2016-07-21から1日間の記事一覧

メンテナンスな日の巻

チビ助たちの夏休みが始まりました!羨ましいぜ!本日は雨だったんでZwiftのグループライドに参加しました!遅いやつはおいていくぜ!的なライドのようです。(; ̄ー ̄Aワトピワのフラットコースは1周3.5W/kgで15分くらいです。たぶん。どんくらいの強度か?…