2020/01/08（水） 暴飲暴食した体重が元に戻ってきて58kgまでになった。 【体重とか】 ワイは身長170cmなので、BMIだと62kgらへんが適切なようですが、実際のとこどーなんでしょ。。。 見た目重視でいくと体重60kgくらいで体脂肪率が10％前後が理想の肉体的…