Zwift

【Zwift】悲しみをローラーで吹き飛ばせ!の巻

2024/03/22(金) 【チャップリンロス】 先日愛猫チャップリンが亡くなった。 [。>_<。] 亡くなる1ヵ月前にマーブル(昨年11月に腎不全で他界)と同じ症状が出た。家族と相談して延命することなく天命に任せることに。 手前が元気な頃のチャップリン ■チャップ…

【趣味】自転車に野球に猫に色々ぶっ込み!の巻

2023/12/03(日) 本日はハマスタ45周年を記念して開催されたハマスタドリームマッチへ行ってきたよん♪ 横浜ベイスターズOB &現役選手VS横浜高校、東海大相模等出身のプロ野球OBチームと対決。 野球ファンにはたまらん!!熱すぎるメンバー!ワクワクが止ま…

【献血】久しぶりの献血!の巻

2月10日(木) 雪ですなぁ☃️ 【Zwift 】 1時間くらいのレース!?イベント!?に参加♪ 同時間帯で地球のあちこちでローラーしてるんだなと思いつつ自転車をコグコグ ("`д´)ゞ 【献血】 4ヶ月ぶりくらいに成分献血へ!ローラーの後なので白血球の数値で引っ…

【グルメ】アジフライド!の巻

1月13日(木) 昨日からアジフライが無性に食べたかったので三浦にでも行くか!ということで起床♪シューズのフィット感も試したいので100kmほど走りたいぞ! 出発の準備がてら念のため天気予報を見たら風速やばくね。。。(ーー;) 台風か!? ( ̄▽ ̄;) うーむ。…

【妄想】ほぼほぼステイホームで妄想!の巻

8月19日(木) 暑さに慣れたと思ったら肌寒くなったりと思ったら、また暑くなってきて、この地味な寒暖差に少々やられほぼほぼステイホーム (ーー;) 【色々無くなった】 ⬛おきなわ 昨今の社会情勢で会社からも色々と今まで以上に注意喚起され、それに伴い家庭…

【降雨】俺たちの蕎麦がぁぁあ!の巻

2020/10/01(木) 10月一発目のライドはロードロの軍曹と蕎麦グルメライドです! が、雨で順延。。。なんてこった。蕎麦食いたかったなぁ (;一_一) せっかくのグルメライドだったのによぉ。 まぁいつもみたいに軍曹とのホットラインで前日に決まっただけだ…

【Zwift】オッサンの休日!の巻

2020/09/24(木) 台風に備えて!?献血予約してたので献血へ 【献血】 成分献血なので時間はかかるけど、体へのダメージが少ないからヨイヨイ♪キングダムを読む。30巻まで読破。最新刊に追いつくまで献血頑張るぞ! (`・ω・´)ゞ (真面目にやれや!) 【ラー…

【Zwift】グループライドに参加!の巻

2020/09/15(火) 本日はZwiftのグループライド(B)に参加♪ 過去に何回か参加したことがあるけど、毎回先頭集団から千切れてしまう (ー_ー;) 今回は最後まで先頭集団に残ることを目標に頑張る (`・ω・´)ゞ パリの凱旋門コースを6周 これといって特筆すべきこ…

【Zwift】ブログネタ無し!の巻

2020/09/07(月) ブログネタが無いっす (ー_ー;) 今年のおきなわが無くなった今、もはやブログを日々更新する必要なくね!?と弱気なワイ。 それでもネタをほじくり出します!ネタが無い時にこそ、ブロガーの真価が問われるぜ! (真価って何だ!?) 【Zwi…

【休日】おっさんの1日!の巻

2020/09/06(日) 【午前】 朝っぱらから親父の電話で起こされる。年寄りは朝が早いぜ! (ー_ー;) 亡くなった母親の金融機関関連で実印が必要とのことで妹と実家へ。金融機関によって用意する書類が若干違ったり少し大変 (^_^;) ただマイナンバーカードで実…

【自転車保険】保険金お支払い!の巻

2020/09/04(金) 7月の事故の解決編です! 解決といっても揉めている訳では無いですが、一通り決着が着きました。 その前にZwiftでグループワークアウトに参加♪ 【Zwift】 何か最近ローラーの方がパワー出しやすいような気がしてきた。 固定ローラーでチャ…

【Zwift】死闘!?シャンゼリゼ!の巻

2020/07/22(水) 本日はZwiftイベントに参加♪正確には火曜日〜水曜日にかけてです (^_^;) 【Zwift】 Virtual Tour de France - B - Stage 6 Discovery Ride なるイベント!?レース!?に参加♪ ■目標 240W以上 カテゴリーBの先頭集団に残る ■内容 外国人だ…

【日曜】平和な1日♪の巻

2020/07/19(日) 平和な1日を振り返りでございます♪ ■午前中 天気予報だと午前中雨っぽかったんで朝寝坊した。起きたら奥様はお仕事、小僧たちは野球の午前練のため猫以外誰も居なかった (=^・^=) 外を見ると晴れてる☀今期初のミンミンゼミの鳴き声が聞こえ…

【Zwift】集中力にかけてしまった。の巻

2020/07/10(金) 【Zwift】 Zwiftのグループライドに参加♪ 強度はそんな高くないグループライドでしたが、ボッチになってしまった (ー_ー;) 集中力に欠けてしまった。 ダメだこりゃ(^_^;) 終わり♪ あと121日。

【Zwift】全力全開アタック!の巻

2020/07/03(金) 【Zwift】 レースに久しぶりに参加♪ 現状を知るために全力全開アタック!!レースでもFTP更新を感知すればそのお知らせが画面に出てくるらしいが、他人様の画面は見たことがあってもワイ自身のは無い (ー_ー;) 珍しく自分で追い込めるだけ…

【Zwift】久しぶりチェントウノでZwift!の巻

2020/07/01(水) もう7月ですなぁ。 【Zwift】 1時間のグループライドに参加♪ 久しぶりにチェントウノでライド。 そんなめちゃくちゃな感じのグループライドではなく、統制がそれなりにとれていて走りやすかったです。 ジャイアントのパワメもいい感じ♪ 練…

【無視】チェントウノに無視される!の巻

2020/06/28(日) 【Zwift】 今日は自転車乗れる日でしたが、雨だったのでZwiftのイベントに参加♪ やたら長そうなので補給食を用意♪ 全く足りんかった。途中でトイレ行ったり、給水したりと2回バイクを降りてしまった (ー_ー;) どーにかこーにか完走 完走し…

【Zwift】干からびる!の巻

2020/06/11(木) 【Zwift】 1時間ちょいZwiftやった。 しんどいし汗ダク。。。 (ーー;) 途中で水分足りなくなって慌てて補給。トータルで1.5㍑ほど水分補給した。自分でも怖いくらい水分をガブガブ飲める。度を超えるとホント室内で熱中症になるんだろーな…

【Zwift】暑さ慣れ練習!?の巻

2020/06/10(水) 【Zwift】 超緩めのグループライドに参加♪ 暑い。。。 工業用の扇風機をぶん回しても足りん。 冷房が欲しいのぉ。。。 室内で熱中症なるなんてご老人だけかと思ってたけたど、これは何とかせねば!とおもったけど、これ以上どーしよもない…

【Zwift】神奈川県!の巻

2020/05/29(金) 【Zwift】 ■Zwift USMES Thursday Night Social (C) 1:06:10 52TSS 614KJ 1時間ほどのグループライドに参加♪ バーチャルでもグループライドは楽しい♪ 今回のグループライドは秀逸だった。スイパーチームとリーダーチームに自然と分かれ、い…

【Zwift】SST未遂の巻

2020/05/26(火) 【Zwift】 ■Zwift SST未遂(ーー;) 0:46:50 48TSS 465KJ 力尽きたというかモチベーションが上がらんというかそんな低次元なレベルです。。。 こーいう日は早く寝るに限るって感じですね (-_-)zzz 終わり♪ あと166日

【Zwift】心拍バク上げ!の巻

2020/05/23(土) 【Zwift】 ■Zwift SST 1:32:05 104TSS 998KJ 久しぶりにスマトレのERGモードで実施。久しぶりすぎて自動負荷のコツが掴めん。ケイデンス上げると負荷がスカスカになるし、下げると負荷がやたらと重くなる。ERGモードってこんなんだっけ!?…

【思考】サドルの上で考え事!の巻

2020/05/22(金) 【Zwift】 ■Zwift Tour for All 2020: Stage 5 PACK's Choice 0:45:08 21KJ 318KJ ちょいと考え事があったのでサドルの上で思考。 座ってじっくり考えるよりもサドルの上の方がポジティブになれる!?有酸素運動の効果かな (^_^;) トレーニ…

【Zwift】とりあえず乗る。の巻

2020/05/21(木) 【Zwift】 ■Zwift Team 3R's Choice: Stage 5 Longer Race C/D 1:21:41 79TSS 810KJ テンション低めだけど、とりあえず乗る。 途中でやめようかと思ったけど、最後までどーにか走り切る。 【おまけ】 肌寒いのか、ずっとワイの腹の上に居る…

【今後】これからどーなる!?の巻

2020/05/20(水) 【Zwift】 ■Zwift Grin And Bear It 0:42:06 46TSS 430KJ Zwiftの時短メニュー実施。 ケイデンス縛りのあるメニューだったんでそれを維持できるよう頑張る。 短いメニューだけど、何もしないよりかマシか(^_^;) 【その他】 夏の甲子園も中…

【Zwift】脂肪燃焼ライドとか!の巻

2020/05/19(火) 【Zwift】 ■Zwift Tour for All 2020: Stage 4 Shorter Ride 1:23:57 59TSS 740KJ アマプラ見ながら脂肪燃焼。気がついたらボッチになっとた (^_^;) Zwift内では金持ちなんでサーベロのTTバイクでライド。思ってたよりコースが長く登坂もあ…

【Zwift】豪華!?2本立て!?の巻

2020/05/14(木) 今日はZwift2本立て! 【Zwift】 ■Zwift① Tour for All 2020: Stage 3 Longer Race C/D 1:11:09 79TSS 759KJ この近未来的な空間がどことなく苦手です。レースだけどSSTらへんで走ることを目標に。 道中は知らん方と一緒に走ってゴール♪ ■Z…

【Zwift】カウントダウン!の巻

2020/05/12(火) 【Zwift】 ■Zwift 2 By 2 34:01 42TSS 370KJ ローテーション時差出勤前に時短ローラー。 短いワークアウトだけどワイには破壊力満点。 朝から汗ダクになった(^_^;) 終わり 【カウントダウン】 あと180日 って、おきなわカウントダウン書い…

【Zwift】グループワークアウト!の巻

2020/05/11(月) 【Zwift】 ■Zwift Jumbo Visma Submax #1 1:04:37 67TSS 677KJ グループワークアウト♪ ワークアウト後にロードロのクッシーも一緒に参加してたことが判明! 【おまけ】 おうちCAFE♪ 誰にも邪魔されずコーヒー飲みながら読書という至極の一…

【Zwift】足が重たいの巻

2020/05/10(日) 【Zwift】 ■Zwift Tour for All 2020: Stage 2 Longer Race C/D 0:55:58 57TSS 572KJ 小僧たちとのジョギング翌日のせいか足が重たい。自転車で足が重くなるのとは違う感じの重さ。 (ー_ー;) 小僧たちは全く問題無いみたい。若さの違いなの…