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芦ノ湖ソロライドの巻

またまたご無沙汰しております
_(^^;)ゞ

 

ダイエット始めてから一ヶ月弱。
59.3㎏ほどまで体重落ちてきました。

 

ダイエット前62.5㎏


これが筋肉で武装されてればいいんですが、全部脂身です
( >Д<;)

 
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我ながら恥ずかしい。

腹回りが中年そのもの(;゚∇゚)


59.3㎏になるとこんな感じ!

 
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少しは脂身がカットされたか!?

小汚ないヌード見せてすんません

(^_^;)))

 


食った以上に運動すれば体重は落ちるということがわかりました。


運動しない日は食べる量を減らせばいいんだな!と。

 

さてさて、オイラは3週間ぶりに外を走ってきました。

 

行き先は箱根旧道で芦ノ湖へ!

 

Rapha を着ると速くなるとか!?

ならないとか!?
オイラもラファで武装!!

 

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大半が年末年始のセールでゲットした春~夏ものです!

 

 写真が貧弱過ぎだな。

!Σ( ̄□ ̄;)



境川CRの桜が綺麗でした。


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桜のトンネル

 


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超気持ちいい

( ノ^ω^)ノ

 


今日は実走なんで、休憩の度にコンビニで補給しまくり!

 

箱根旧道では、相変わらずのヘナチョコclimbで登っていきます
(^_^;)))

 

さて、芦ノ湖では中国人の観光客の方がたくさんいらっしゃったな~


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旧道下りで桜と写真

 
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さらに旧道にあるこのファミマが快適すぎる!

 


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まったりできて、ダウンヒルで冷えた体が暖まります!


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大磯にあるラーメン屋「壱龍」で昼食

 

 
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旨し
( ノ^ω^)ノ

 

そのまま、まったり帰宅です!


朝~ライド終了までの消費カロリーは2632キロカロリー! 


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摂取カロリーは2321キロカロリー!

 

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いい感じのカロリーバランス

( ノ^ω^)ノ

 

ってもはやチャリ関係なくなっちったな

(^_^;)))