2019年2月2日（土）
仕事前にZwiftのイベントに参加♪
グループワークアウトですよん♪
写真のL2でも人によってP/Wが当然違いますが、Zwiftが良い感じに速度コントロールをしてくれて集団で楽しく走れるのが良い良い♪
バーチャルなんで誰が誰だかわからんですが、一人でやるよりも楽しい♪
VO2にちょいと刺激入れてやろぜ！的なワークアウトですかね
心拍計の反応がいまいちで、途中心拍０で死んでるやん
(；一_一)
このワークアウトはそこまでヘロヘロになる感じでは、無いんでトレーニングとして考えるとどうかなと思いますが、フィットネスとして考えると良い良い
(@^^)/~~~
