2019/12/13(金)
明後日がいよいよレース
(`・ω・´)ゞ
【自転車整備とか】
自転車整備を実施!
ボトルケージ外したり、変速確認したり、磨いたりとワイの命を預けるバイク
(`・ω・´)ゞ
異常無し!!
チェントウノちゃん、頼んだぜぃ!
久しぶりのレースで何を持っていけばいいのかわからんですが、必要そうなものをリュックに入れて準備!
【ローラー】
袖ヶ浦の動画見ながら、レース前に最後少し乗っておく。
2日連続で高強度をやってみたけど、ダメっすね。。。
TSSだと40いかないくらいのメニューですが、足も心拍もキツイ。。。
(ー_ー;)
少なくとも中1日空ける必要があることが分かったことが収穫
(-ω☆)キラリ
後は回復に専念しまっせ!
動画のおかげでイメージは何となく分かったけど、やっぱ本番は相当ハードそう。。。
って思ってたら師匠から参考資料が!
Σ(゚Д゚)
200km ave41kmって。。。
全然参考になんねー参考資料だぜぃ
全くもう。。。
┐(´д`)┌ヤレヤレ
いや、待てよ。
平均157Wってとこに走りのヒントがあるんじゃね
(-ω☆)キラリ
ワイと軍曹ではそんなに体重変わらんはずだぞ!
ワイの強度だとL3よりのL2だぞ!
なんでそんな低強度でave41kmなんて出せるんだ!?
どんな走りをしたんだ。。。
まじでわからん。。。
あっ!
軍曹のパワーメーターぶっ壊れてたんだ!
きっとそーに違いない!
(-ω☆)キラリ
っなわけねーか。。。
(ー_ー;)
謎は深まるばかり。。。
終わり♪