【予定】練習スケジュールのデフォルトを考えてみた!の巻

2020/01/06(月)

 

色々スケジュールを書き出してみた。

年度末までは思ってたよりバタバタするということが分かった。。。

(ーー;)

う〜む、、、時間をどう使うか。。。

 

【1月〜3月スケジュール】

月:休

火:ローラー

水:休

木:ローラー

金:ローラー

土:休

日:実走

 

ローラーの日をもう1日入れた方が良いような気もしますが、実現可能だと上記のような感じかな〜。

 

練習という観点でみると、ソロで走るならローラーでメニューをやった方がいいような気がするし。。。

ローラーメニューのGUNSOUあるから、もはやZwiftの意味を感じなくなりつつあるけど、スマトレ買ったばっかだし、、、と悩んだり悩まなかったり。。。

(ーー;)

 

【重心バランス練習】

5分実施。

 

テクニカルアドバイザーのヅミさんにアドバイス頂くもできん。。。

(;・∀・)

 

毎日コツコツやっていこう

(`・ω・´)ゞ

 

終わり♪