2020/01/08（水）
暴飲暴食した体重が元に戻ってきて58kgまでになった。
【体重とか】
ワイは身長170cmなので、BMIだと62kgらへんが適切なようですが、実際のとこどーなんでしょ。。。
見た目重視でいくと体重60kgくらいで体脂肪率が10％前後が理想の肉体的イメージ
(-ω☆)ｷﾗﾘ
【重心バランス練習】
20分くらい実施。
真上にスッと立つ感じでやったらいつもよりできた。
ワイが思ってたよりワイの重心はやや後ろにある感じ。
前進の兆しが見えた
(-ω☆)ｷﾗﾘ
【おまけ】
今日はいつもよりツンツンモード
(=^・^=)
それぞれ可愛からヨイヨイ！
終わり♪
