【ローラー】嵐の前の静けさローラー!の巻

2020/04/07(火) 嵐が来るのでその前にローラー&ブログアップ! 緊急事態宣言がモロに直撃する。もはや避けられん。。。 3月の3連休を外で遊びほうけてた馬鹿どものせいだ!! (オメーも自粛を促されてた中、自転車乗ってただろーが!馬鹿はオメーだろ!この…

【イベント】ピークス中止!?延期!?の巻

2020/04/06(月) 都内に電車通勤だから気合い入れたけど、電車がすごい空いている。行きも帰りも座れた。 Σ(゚Д゚) 【ピークス】 ピークスが中止!?延期!?まぁそうなるわな。。。 www.longridefan.com とりあえずキャンセルして返金申請をしました。返金は、…

【生活】引きこもり生活レビュー!の巻

2020/04/05(日) 引きこもり生活2日目。今日はちょいと外出 (^_^;) 【近所へサイクリング】 午前は小僧たちと自粛アイテムをゲットすべく近所までサイクリング♪ 自粛アイテムを中古でゲットしようとしたら、中古が無かったんで新品。なかなか良いお値段。 (…

【ローラー】楽しく引きこもってるぜ!の巻

2020/04/04(土) 引きこもりのおかげなのか、家族と久しぶりに1日中一緒におった。たまにはこーいうのもいいね! 【ローラー】 ■GUNSOUⅡ 1:10:35 89TSS 780KJ 大好きなリッチモンド♪それでもメニューはキツイの一言。。。 (ーー;) ■Zwiftグループworkout DN…

【生活】いざ引きこもり生活じゃい!の巻

2020/04/03(金) 今月は土日休みとなった♪ ■引きこもり生活 会社からは相変わらず土日は「大人しく家に居ろ!」とのご指示。ワイの住まいのある横浜市からも同様のご案内 会社からも行政からも「引きこもってろ!」ってか! その挑戦を受けてやろうではない…

【ローラー】暖かくなって眠気MAX!の巻

2020/04/02(木) やっぱ晴れてると気持ちがいいですな♪急に暖かくなって眠気に襲われまくる (。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ! 【ローラー】 ■GUNSOUⅡ DNF 24:33 28TSS 264KJ 通信エラーが起きまくるから、Wi-Fiの端末をPCのモロ近くに置いてみた。通信エラーは…

【アイテム】すごいぞ!トレーニングピークス!の巻

2020/04/01(水) テクノロジーの進化を今更感じました。 【すごいぞ!トレーニングピークス】 ヅミさんのアドバイスをもとに目標レースと目標CTLを入れてみた。 なんじゃこりゃ!!! 自動的にに練習量の目安を作ってくれるのね Σ(゚Д゚) 有料会員になって久…

【ローラー】覇道を突き進むのみ!の巻

2020/03/31(火) 本日お世話になった方が退職した。本来なら送別会を開きたいとこですが、残念ながら記念品を渡しておしゃべりしておしまい。 (^_^;) 新コロの暗いニュースを見ない日は無いですが、新コロなんかに我が覇道の邪魔はさせんっぞ! (何が覇道…

【ローラー】最強コラボ!?の巻

2020/03/30(月) 電車通勤してますが、自転車通勤こそ最強じゃねと!考えるこの頃。朝の電車は三密のお手本状態。家族ではワイの感染リスクが圧倒的に高い。 (ー_ー;) とまぁ暗い感じのネタなら量産できそうですが、そんな時こそ自転車じゃい! 【ローラー…

【ローラー】自粛の暗い雰囲気をブッ飛ばせ!の巻

2020/03/29(日) 寒いっすね!桜満開なのに雪が降るのね☃ 【ローラー】 ■GUNSOU SST 1:19:18 106SST 900KJ 安定の通信エラー攻撃に合うもメンタル切らさずに頑張る (`・ω・´)ゞ レスト時にはエラー発生しないのに、メインメニュー時に発生するのが謎。キャラ…

【自粛】自粛生活したら廃人になりかけた!の巻

2020/03/28(土) 普段の土曜日は仕事のワイ。 会社から「知事たちから不要不急の外出すんなって要請出てるんだから守れよ!そのための休みだぞ!この事態に不用意に外出する非常識な大人になるなよ!家で大人しくしてろよ!」とダメ押しされてゲットした臨…

【イベント】袖ヶ浦チャレンジ延期!の巻

2020/03/27(金) 新コロのおかげで土日が休みになった♪出勤を覚悟してたけど、知事連合軍の外出自粛要請の威力はすごかったっぽい。ただ連休は正月以来なんで過ごし方が分からん。 (?_?) 来年度から働き方改革のせいか日月休みがスタンダードになりそう。ワ…

【ローラー】Zwiftグループライドに参加!の巻

2020/03/26(木) 新コロのおかげで仕事が面倒なことに。このままだと週末も仕事という時の流れに逆らう感じ。もはや実走できる未来が見えてこない。マジで勘弁してくれぃ (ーー;) そんな時はローラーじゃい!! 【ローラー】 ■Zwiftグループライド 1:19:13 …

【イベント】どうなる!?の巻

小池都知事の記者会見を職場で同僚と見た。いよいよ来るとこまで来たのか!? (ーー;) 【袖ヶ浦チャレンジ】 本当に袖ヶ浦チャレンジ開催するのか!?オリンピックがどうなるのかヤキモキしてた選手の気持ちが少し分かるような気がする。ってオメーは何様だ…

【ローラー】生きてる!!を実感する!の巻

2020/03/24(火) 家族関連も仕事がらみも上手くいかん。八方塞がりとかいうレベルでは無いけど、嫌な流れが断ち切れん。そんな時はローラーで頭を真っ白にするのに限る。 いざ心拍数180以上の世界へ♪ 【ローラー】 ■GUNSOUⅡ改 1:09:14 90TSS 783KJ 心拍計が…

【小話】お年頃!?の巻

2020/03/23(月) 家族都合とその他スケジュールを加味してカレンダーを眺める。 う〜む。。。 次の実走はいつになるやら ┐(´д`)┌ヤレヤレ 30過ぎの頃は友人やら親類の結婚ラッシュみたいな、どちらかと言えば建設的なもの!?に巻き込まれてご祝儀破産しかけた…

【ローラー】自宅警備員ローラー実施!の巻

2020/03/22(日) 今日は奥様がお仕事のため、小僧たちと自宅警備員。実走出来ないのは残念だけど、風が強いし、花粉吹き荒れてるしと無理矢理自分を納得させる。 【ローラー】 ■GUNSOU SST改 1:13:16 90TSS 779KJ Zwiftの地味な通信エラー攻撃の嵐に合う。…

【食トレ!?】噛む、今日も噛む!の巻

2020/03/21(土) 食トレ!?として30回噛むことを意識して一週間。 【変化】 いくつか変化らしきものがあったので書き留めておくことに♪ ■食事に時間がかかるようになった (^_^;) 朝食は5分くらいで済ませてましたが、10分くらいかかるようになった。時間が…

【ローラー】Zwiftグループライドに参加!の巻

2020/03/20(金) 暖かくなってきましたね♪ 【ローラー】 Zwiftのグループライドに参加 ■Zwiftグループライド 45:05 48TSS 462KJ グループライドだけど、参加者が走りたいように走るタイプのイベント。 L3くらいで淡々と。斜度に応じてスマトレの負荷が変わ…

【愛車】メンテナンス完了!の巻

2020/03/19(木) 愛車を取りに行ってきました。どーにか復活。 (^_^;) 【メンテナンス】 ■フレーム内部が一部腐食 RD付近のフレーム内部にあるアウターケーブルの受け皿みたいなのが腐食。そんな部品というか構造になってるとは、知らんかった。素材がアル…

【愛車】失いかけて気づくこととか!の巻

2020/03/18(水) 愛車が手元に無いのでどことなく寂しい感じ (^_^;) 【念の為フレーム物色】 愛車のフレーム状態を確認できるのが明日。最悪の事態に備えてフレームを物色。 ■理想 家近のプロショップで購入 金銭を無視きたら、、、 オラが街のプロショップ…

【ローラー】愛車緊急入院からのフレーム異常発生!?の巻

2020/03/17(火) 愛車のフレームがちょいとヤバい状態っぽい。まだ目視しとらんから分からんですが。 (ーー;) 【ローラー】 緊急入院前に実施。 ■GUNSOU SST改 1:12:52 91TSS 780KJ 相変わらずツライ。ただの修行というか苦行。。。 ローラー中に変速しよう…

【食事】栄養講座の復習!の巻

2020年3月15日(日) ココチ栄養講座を受けて来たので、習ったことの振返りというか備忘録かねて書き留めておくことに。 今回の内容は初級編っぽいですな。 【食事のバランス】 ■5大栄養素をバランスよくとるのが大事 3大栄養素(糖質(炭水化物)、脂質、タ…

【ロードロ】ココチ栄養講座+猛者二人にロックオンし続けられたライド!の巻

2020/03/15(日) 今日はロードロの軍曹とアッキーくんと渋谷に行ってきたよん♪ お目当てはこちらのイベント♪ eventon.jp ではそんなライドを振り返ろう! 【246】 集合場所につくと軍曹が寒さで震えておった。 よし!少し弱ってるぞ!(笑) それにしても3…

【ローラー】少しだけローラー!の巻

2020/03/14(土) 寒いっすね! 【ローラー】 ■GUNSOUⅢ前半部分 32:51 43TSS 346KJ Zwiftで実施するも、画面からワイ以外のキャラ全て消えた!と思ったら再びキャラが出現したりと新手の障害に出会う (ー_ー;) 原因はbluetoothとANT+を混雑させてるのが濃厚…

【ローラー未遂】根性無しにカロリー過剰摂取!の巻

2020/03/13(金) 先週の金曜日よりも街がガヤガヤしてたり電車が少し混んでいるような気がする。自粛するのを自粛した人々が増えたのか!? 【ローラー】 ■Zwift SSTshort未遂に終わった(ー_ー;) 37:36 36TSS 341KJ 敗北。。。根性無しじゃ。あまりにグダグ…

【ローラー】実走自粛ローラー!の巻

2020/03/12(木) 今日は実走自粛ローラー。 奥様はお仕事、小僧たちは休校のため家におる。晴れて実走日和ですが、小僧たちの面倒をみるため実走自粛。実走自粛でも小僧たちと行くとこも無い、というか行けるところが無い。 (ー_ー;) 小僧たちは学校の宿題…

【メンテナンス】オーバーホールどうしよ問題!の巻

2020/03/11(水) オーバーホールにいつ出そうか悩み中。 というか自分でやった方が安上がりなんじゃね!?と思うこの頃。 数年前に簡易オーバーホールを自分でやってみたけど、どうにかなったし。あの時苦戦したのが、RDのワイヤーがフレーム内部をなかなか…

【ローラー】Zwiftイベントに参加!の巻

2020/03/10(火) 本日はZwiftのグループライド!? 【ローラー】 ■Zwiftグループライド 1:31:36 94TSS 975KJ これに参加しました。 やたらと長かった。(ー_ー;) 通信エラーでキャラがストップするのは分かっとるんですが、4回ほど10秒ずつくらい通信が切れ…

【ローラー】久しぶりにZwiftのSSTshortをやってみた!の巻

2020/03/09(月) 今日はZwiftのworkoutメニューのSST shortをやってみたよん♪ 【ローラー】 ■Zwift SST short 53:07 65TSS 612KJ 久しぶりにZwiftのworkout! 前回実施したのがいつだろう??? 決して楽では無いし、猛烈にキツイ訳でも無い。正にSSTといっ…