2020/01/25（土） 本日はローラーDAY！ 昨日の反省を生かし、少し余裕をもって実施。 【データとか】 GUNSOU14回目 30:31 37SST 303KJ （時間/パワー/心拍/ケイデンス） テーマ:＋5Wでやってみる ①3:00/263/168/93 ②3:00/273/173/88 ③-1 1:30/261/171/92 ③-2…