2020-06-03から1日間の記事一覧

【回復】セルフマッサージの巻

2020/06/03(水) 先日のライドのダメージが抜けずセルフマッサージをしてみた。 ふくらはぎや太ももをモミモミしたり、ハムやケツをマッサージローラーでコロコロしたりした。 マッサージローラー【イナーメ・リカバリーツール】マッサージスティック(1年…