袖ヶ浦チャレンジの雑記編です 【表彰台】 ⬛200kmチーム 世界のヒロさんと青鬼さんが2位！！ すごっ！！ 青鬼さんは安定の表彰台♪ エンデューロが似合いますな！！ ヒロさんはレース前は「楽しく走れればいいよ♪」と言っていた。 表彰式では「2位じゃ意味ね…

2020/11/14 おきなわ合宿は楽しさと同時に今後に向けて色々考えさせられた。 教科書としてこの本をもう1回読み直した 自転車の教科書 作者:堂城賢 発売日: 2016/06/24 メディア: Kindle版 駄目な例が上弦達から指摘されているワイの走りに悲しいかなそっくり…

軍曹ライドの反省会というか今後に向けてみたいなのです♪ 【動画】 動画を撮ってもらえるのはホント有難い♪ 法外な撮影料請求されますがね (￣▽￣;) 【自覚症状】 ■今だにハムケツを旨く使えていない 太もも前の筋肉は使えているというか、他が使えてないか…

2020/10/26（月） 【ルーティン崩れ】 走りには関係ないんだけど、、、つらつらと。 ■朝食 ライドの時は卵かけご飯+ふりかけご飯+コーヒーというのがルーティン。昨日はご飯無くなってたのに気づかず平日ルーティンの玄米フレーク3杯にした。何かルーティン…

2020/10/20（火） 川崎マリンの反省会というか雑記です(^_^;) 【予習】 You Tubeで先頭集団の動画を見た。ヘアピンからの立ち上がりで時速50kmオーバーで40秒くらい続くのが毎周回。50kmに壁があるというか、、、ド平坦で50km超えるとついていけん。 (ー_ー;…

2020/10/14（水） この前の軍曹と行った西伊豆の反省会みたいな話し。 【登り】 西伊豆ライドでは2500mupとそれなりに登った。ずっと軍曹のケツ追ってました。 ■サドル前方に座る 自己評価としてはこれは大分意識して出来るようになってきた。ただこれがワイ…