2020/01/28（火）
寒すぎる(＠_＠;)
そんなときはSSTで暖まろうぜ！
【データ】
GUNSOU SST5回目
1:01:32 77TSS 684KJ
（時間/パワー/心拍/ケイデンス）
①
3:00/215/157/83
2:00/241/167/81
②
3:00/214/169/79
2:00/241/174/84
③
3:00/215/175/81
2:00/241/177/80
④
3:00/213/178/81
2:00/242/180/83
イキって＋5W設定したら、返り討ちにあった。スマトレのERGモード切ってやったらどーなるのかな。
(?_?)
このモードでやってると負荷が強くてケイデンスが上げられん。
7分レストして2本目。
①
3:00/213/160/89
2:00/242/177/86
②
3:00/211/175/73
2:00/240/179/79
③
3:00/210/179/78
2:00/239/180/79
④
3:00/203/181/77
2:00/232/180/75
いきなり通信エラーでパワーとかの数値が反映されず心が折れかかる
(~_~;)
そんなことでめげてたらダメだと、己を鼓舞してメンタル復帰。ただ最後は撃沈
(；´∀｀)
【ある悟りに達した】
「1ヶ月で楽に5kg痩せられます」とか「副業で楽に月に10万稼げます」みたいなの見ると「そんな方法あるわけねー！世の中そんな甘くない」という感じで一蹴するワイ。
それが「1ヶ月で楽にFTP20W上げる方法」とか「誰でもすぐに楽に速くなれる方法」みたいなのを目にすると興味モリモリで全力チェックするワイ。
(^_^;)
ワイはついに悟った。
そんな方法なんてねー！！
ぜってーねーーー！！！
世の中やっぱそんな甘くねーーー！！！
そんな方法あればみんなツール・ド・フランスに出れるはずじゃ！
と。
SSTで悟った。
トレーニングについて語れるようなレベルでは無いですが、SSTはきちんと継続すれば効果はあると思うし、科学的にも証明されてる！？はず。
だけど、楽では全く無い。
ツライ
キツイ
ヤメタイ
と、とにかく地味でシンドイ。
効果があるものは地味でシンドイ。それを継続して行けるかどうか。
【ABC】
ワイにはABCしかない。
(｀･ω･´)ゞ
A:アホになって
B:バカになって
C:ちゃんとやる
雑念払ってやるしかない。
おきなわ参戦表明してる仲間で、ワイは最も回収車に近い男。
回収車をぶっちギルには地味なものを地道に継続していくしかないと悟った。
【おまけ】
あまりの寒さに奥様の膝から出ない猫
終わり♪
あと285日。
