ヤビ4 その先へ、、、の巻


ロードロの主力艦隊に護衛され、他力本願MAXでヤビ4達成できたオイラ。


ヤビツの頂上で午前組とお別れであります
_(^^;)ゞ

 

この日はチビ助と奥様が野球のため、オイラはフリーなんで都留まで行きまっせ!


裏ヤビツは死闘の後で、サドルに座ってるだけ。
_(^^;)ゞ

 

安全第一で下ります。

 

途中のサンクスで休憩して、牧馬峠へ。

 

軍曹とスギくんが飛んでった

( 」゚Д゚)」オーイ!

 

オイラも必死で登ります。


なかなかしんどい
(; ̄ー ̄A


ここでヨッシーさんとお別れであります。

 

都留までのメンバーは、、、
軍曹
スギくん
宮さん
オイラ
の四人。

 

横道志手前のたい焼き屋さんで小休憩。

 
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80円と良心的な価額でしかも旨し!

 

この日の横道志は、いつもより遥かに強度が低く、軍曹の恐怖の笛も無いので非常に快適
( ノ^ω^)ノ

 

写真まで撮ってくれましたよ


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が、そんな平和がいつまでも続く訳がない
(; ̄ー ̄A


気がついたら軍曹は宮さんをマークし、オイラはスギくんと二人で走る布陣になっとった!

 

スギくんが絶妙な強度でインターバル走行をするので、もうついていくの必死ですぜ
(#`皿´)

 

頂上のトンネル手前で完全に力尽きましたよ。

○| ̄|_

 


いい感じにヘロヘロになって、やっとこさ都留の道の駅に到着
_(^^;)ゞ


名物のカツサンドを食します。


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見た目よりボリュームがあって腹一杯になります。


宮さんは昼寝して体力回復中。

 


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チャリ談義してたら、富士ヒルを戦ってきたアキくんが登場!

 
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こんなとこで会うなんてビックリ
( ゚д゚)ハッ!

 

チャリ談義が盛り上がります

( ノ^ω^)ノ

 


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アキくんとの別れを惜しみつつ、オイラたちは来た道を戻ります!

 


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帰りは軍曹とスギくんに圧倒的な実力差を見せつけられ、千切れまくってほとんど単独走!

( ̄□||||!!

 

ロードロ主力艦隊は走りの次元が違う。

 

ヤビ4達成して満足した己をブッ飛ばしてー。

って、実際にブッ飛ばしたりしないけどね

(^_^;)))

 

もう一度、鍛え直すのみです。

 

そんなこと思いつつ、ひたすら前進!


道志のサンクスで足が完売。

次回入荷時期未定状態。

もー出し切ったよ。。。

 

後はヘロヘロになって帰宅。

 

でも、非常に楽しく充実した1日となりました

( ノ^ω^)ノ

 

 

 

 

 

素晴らしき仲間のおかげで・・・の巻

【序章】

 

6/11はサイクリストの超ビッグイベント「富士ヒルクライム」が開催されました。

 

多くの参加者や出店ブースや、自転車関連のメディアが来たことと思います。

 

ロードロからも全国の猛者を相手に戦った戦士たちがおります。

 

一方、その超ビッグイベントの裏で

「ヤビ4 XDAY」なる知る人ぞ知る!?

ヤビツライドが開催されました。

 

遡ることおよそ3か月前、こんな記事を書きました。

 

kmt.hatenablog.com

 

ロードロに加入した2年前から、

ヤビ4が1つの大きな目標でした。

 

今年の目標にもしました。

 

kmt.hatenablog.com

 

その目標と真剣に向かい合う時がついに来ました。。。

 

【暗雲立ち込めるXDAY 2週間前】

 

kmt.hatenablog.com

 

XDAY2週間前にロードロの重鎮のSDさんの送り出しライドでヤビツへ行きました。

 

ヤビツTTで、オイラは全力を出しました。

 

結果は・・・

 
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全然駄目じゃん

( ̄□||||!!

 

XDAYまでの2週間で2分縮める必要がある。。。

 

冷静になったら、そんなのできるわけない。

 

XDAY延期したろか!と本気で考えました。(くそ野郎だな・・・)

 

ただ戦わずして逃げるのも情けないので、準備はしようと決意。

 

 

【XDAYまでの2週間】

 

とは言っても、やることは今まで積み重ねてきたものを継続するだけ。

 

・ダイエット

・ローラー

・ジョギング(最近始めました)

を今まで通り積み上げていくだけ。

 

ダイエットだけはうまくいき、おかげで体重は過去最軽量になりました。

 

 
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3か月で5キロほど落ちましたぜ!

 

 

【XDAY 前日】

 

チームメイトの宮さんとLINEでXDAYの打ち合わせをしてたら、師匠の軍曹から完璧なタイミングでLINEが飛んできました。

 


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どっかで監視してんじゃねーかという完璧なタイミング。

 

そのまま光の速さでチームラインにアップされました。(笑)

 



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さらに思いのほか「ヤビ4 XDAY」に参加者表明が多くいてびっくり。。。

 

ロードバイクでこんなプレッシャーを感じたのは初めてであります

(^_^;)))

 

【集合場所~名古木セブン】

 

いよいよ来たぜ、「ヤビ4 XDAY」当日。

 

オイラは戦闘服を着用。

 

いつもなら「〇〇Wで先頭引けや!」と文字通りパワハラの餌食にされるオイラ(笑)

が、この日は違った。

 

「後方で足を休めておいて下さい!」と先頭のクッシーの優しい言葉。 

 

この優しさでヤビ4必達プレッシャーが跳ね上がる。

 

さらにスプリントポイントの「吉岡道」を経由しないで行くという進路

 

いつもはドンパチ合戦(安全最優先)の舞台になるのにそれをスルーするとは。

 

「足をためておけ」と無言の圧力じゃなくて、優しさ。

 

その優しさが怖い

(;゚∇゚)

 

246に入ると師匠から指令が。

「善波で心拍をMAXまで上げておくべし!」と。

 

その指令通り230Wくらいで踏んで心拍あげて、

何か疲れて(笑)名古木セブンに到着。

 

 

【名古木セブン】

 

名古木セブンでは軍曹がオイラのヤビ4必達のための作戦を考えてくれました。

 

①車体の軽量化

・財布、スマホ、ライト

 ⇒軍曹に持ってもらいました。

 500gくらいの軽量化!?

 

・サドルバック

 ⇒ヨッシーさんに持ってもらいました。

 900gくらいの軽量化!?

 

本当にありがとうございました

m(_ _)m

 

まぁ車体は軽くなりましたが、ヤビ4必達プレッシャーで心は逆に重くなりましたけど。

(笑)

 

②時間差スタート

 軍曹がメンバーを2班に分けて時間差スタートさせる作戦。

 

オイラは2班。

2班は先行した1班を追いかえる作戦

 

③ぜってーちぎれんなよ!!!作戦

 

 軍曹が40分切りのペースで走るから「ぜってーちぎれんなよ!!!」と

脅しが、じゃなくて指令が。

これはマジな指令だ!千切れたら終わる。

 

【名古木~蓑毛】

 

いよいよスタート

 

1班は

・宮さん(そろそろ軍チルへ)

 

ヨッシーさん(タイム的にヤビ4に最も近い紳士。体調崩してしまい本調子でない)

 

・ガッチャさん(ロードロ最年長)

 

・スギくん(当初2班のはずだったのに、何か飛んでってしまう想定外の動き(笑))

 

信号変わると同時に1班はスタートしていきました。

 

続いて2班

ヤビ4未達者

・オイラ

・青鬼さん(生粋のスプリンター。平坦超速い。足がガンダムのドム)

 

ヤビ4達成者

・軍曹(師匠)

・クッシー(何でも速い怪物くん!)

・シバカズくん(同じ軍チルでソロでヤビ4達成)

 

いざ2班もスタート。

 

いきなり信号にひっかるも兎に角、

オイラはひたすら軍曹の後ろついていくのみ。

 

いきって軍曹の後ろからはみ出ると、すぐに後ろにつくよう指令が。

 

「ドラフティング使えやボケ!!」

と激がとぶ。

(言い方はもっと優しかったかな)

 

軍曹が走った後をトレースするのみ。

 

そーすると必然的に軍曹のケツしか見なくなって、

サイコンの数値は一切見ない、というか見れない。

ケツから視線外したら千切れそうで軍曹のケツばかり見る。

 

ペース配分は本当に軍曹のケツに頼るのみ。

「ケツメーター」だ!とくだらんこと考える余裕がまだある。(笑)

 

蓑毛の急こう配で1班の何人かをパスしたようだが、ケツメーターしか見てないからよくわからん。

 

ここまではいいペースらしい。

ほんとサイコン見る余裕ないです。。。

 

【 蓑毛~菜の花台】

 

菜の花台を27分台で通過できるかが大きなポイントらしい。

 

ここでも軍曹の後をトレース。

軍曹がダンシングしたらオイラもするみたいな。

 

菜の花付近で足も心拍もかなりきつくなる。

 

周囲に気配を伺うと2班の5人全員いるっぽい。

自分の呼吸とシバカズくんの呼吸がよく聞こえる。

まじつらい・・・

(; ̄ー ̄A

 

ヤビ4達成ぺーすできている!

嬉しい報告が軍曹から。

 

それでもオイラはケツメーターをひたすら見続けます。

 

が、ここからかなりの地獄へ

 

 

【ヤビ4 XDAY】

 

ここからあとは気合だ!

とこの日一番の激が軍曹からとんでくる。

 

足がつりそうで心拍もゼーゼーハーハーで本当きつい。

 

水分補給しようとしても呼吸がきつすぎて水が飲めず、口から垂れ流し。

 

気が付いたら軍曹とクッシーがオイラの前に壁を作って空気抵抗を排除してくれている。

 

いつの間にかスギくんがオイラの横に。

横からの風もブロック。

さらに後ろに青鬼さんが。

 

すげーガードされている感が伝わってくる。

何かエースになったみたい

(^_^;)))

 

途中足がもげるかと思ったら、軍曹とクッシーが背中をスッと押してくれた。

 

 反則ではないギリギリな感じ!

 

もはやヤビ4達成のために手段を問わないぞ!

 

1秒くらい体から翼が生えた気がしました。

 

ラスト800メートルくらいで軍曹が初めて前を開けて、

ゴールまで全開で行け!的なことをいう。

 

もう全開限界なんですけど。

( ̄□||||!!

 

なんてこと言える訳もなく、

青鬼さんと一緒にもがくオイラ。

 

軍曹が何か叫んでいるが、リアルに限界超えているので何言ってるかわからんです。

_(^^;)ゞ

 

が、

「ヤビ4達成できなければ死」

というのは伝わってきた(笑)

 

もー鼻水よだれ垂れ流しで、死にそう。

 

ズタボロでゴール!

 

限界超えた。

 


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サイコン見る余裕ないから40分切ったのかもわからん。

 

あとから来た軍曹の話だと40分切ったのは確実らしい!

 

やったぜ!

 

師匠と2ショット

 
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一緒にヤビ4達成した青鬼さんと。

 


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帰宅後ストラバで確認したら、、、

 

 
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やった!

 

オイラやった!

 

ついにやったよ!

 

 

ソロでは達成不可能だった。

 

素晴らしき仲間たちのおかげで達成できました。

 

本当に本当にありがとうございました

m(_ _)m

 

次回はヤビ4達成からの横道志(笛吹道)へ。

 

 

 

 

SDさん送り出しライド!の巻

四国に転勤されるロードロのSDさんの送り出しライドに参加しました!
( ノ^ω^)ノ

 

SDさんの勇姿をカメラにおさめる面々!

 
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送り出しライドは楽しくもあり、ちょっと寂しくもありました。

 

オイラがロードロに入隊したのが、ちょうど二年前。


その時に色んな方から
「ロードロには嘘つきで、とんでもなく速いSDさんという危険人物が居る」
との話を聞きました。


オイラが初めてそんなSDさんとお会いしたのは、夏に二俣川で行われたロードロ第1回!?BBQでした。 

 

その時のSDさんの第一印象は
「速そうには見えない」というものでした(笑)

 

ってか速いどころが、

 

「単なる酔っ払いじゃないか。。。この人」
(; ̄ー ̄A

 

というのがSDさんの印象でした。(笑)


その後、何度か一緒にドンパチライドに参加し、噂以上の速さにビックリしたのを、今でも覚えています。

 

オイラがヘロヘロになったときに優しく引いてくれたり、列車が長くなった時に後続の安全を気づかってくれたりもしてくれました。

 

嘘つきだけでない優しさも垣間見れました

(笑)

 

そんなSDさんが四国に転勤とのことで、送り出しライドに参戦でございます!

 

嘘つくと人望が集まるのか、久しぶりの大人数でした。

 


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行先はヤビツ峠。

 

少しでもSDさんの走りを目に焼き付けるべく、SDさんの後ろをキープ

( ノ^ω^)ノ

 

吉岡道では路線バスに蓋をされたので、ドンパチせずに普通に巡航!

 

名古木セブンでも楽しい一時

 


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ヤビツ峠では、オイラは自己ベストは達成できました。

 


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が、ヤビ4にはまだまだ分厚い壁が存在してる感じです

( ̄□||||!!

 

必ず壁は壊す!!!

( `・ω・´)ノ 

 

ヤビツでワイワイみんなで話をして、裏ヤビツ→中津川へと進みます!

 

オイラは1600までに帰宅できればオーケーなのでガストでみんなで昼食もとりました。

 

ファミレスというグルメとは無縁な感じもロードロっぽくてよいよい

( ノ^ω^)ノ

 

その後は猿ヶ島へ。

 

オイラは初めての猿ヶ島です。

 

スプリンターズたちがガンガン先に行き第二集団で巡航するオイラ

( 」゚Д゚)」オーイ!

 

猿ヶ島終えたとこで、最後の記念撮影


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ちょいと寂しくなっちった。

 

帰りは246を巡航。

 

オイラは目黒の交差点でSDさんとお別れであります

。・゜・(ノД`)・゜・。

 

SDさんに会いにしまなみ海道行くぜよ!

 

ロードロメンバーといっても折角の景色も見ずにドンパチになるから、家族で行くぜよ!

(笑)

 

また酔っ払たSDさんに会えるのを楽しみにしています

( ノ^ω^)ノ

 

ありがとうございました

m(_ _)m

 

 

軍チル練!?の巻

軍チルのシバカズくんと椿ラインに行ってきましたよ

( ノ^ω^)ノ

 

当初は北さんも一緒の予定でしたが、膝痛のためDNS

( ゚д゚)ハッ!

回復を祈っていますm(_ _)m

 

親分の軍曹居ないから、ポタリングで初夏の椿ラインを写真でも撮りながら楽しもうと思いましたが、なかなかヘロヘロになりましたよ

( ̄▽ ̄;)

 

そんな軍チル練の振り返りであります!

 

といっても、基本シバカズくんのほとんど一本引き状態!

 

茅ヶ崎セブンまで引いてもらい、残りの134をちょっとだけオイラが引いて、小田原までまたシバカズくんの一本引き。

途中ローディーたちを抜きまくりです。

( ゚д゚)ハッ!

 

真鶴までの海岸線もシバカズくん列車は下ハンでグイグイ進みます!

 

すんげーつらっ!

と思ってサイコン見たら45キロというオイラ的には超ハードな速度。

おまけにちょいとした登りもダンシングでグイグイ進むやん。

( ̄▽ ̄;)

 

これは「登りは全力」という軍チル鉄の掟やん!

( ̄▽ ̄;)

 

千切られないよう、ついていくのに必死なオイラ

(#`皿´)

 

 

1030頃には椿ラインふもとのセブンに到着。


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30分弱くらい、自転車やら子育てトークして楽しい一時

( ノ^ω^)ノ

 

ここまででかなり体力を消耗してしまったオイラ。

 

こんなんで、椿ライン登れるんか!?

 

と思いいつつ発車!

 

小川沿いはオイラのペースに合わせてもらい、本格的な山に入ったらシバカズくんはスーっと前へ!

 

ここから一人旅。

(^_^;)))

 

日陰は涼しいんですが、日向だと猛烈に暑い

ι(´Д`υ)アツィー

 

えっちらおっちら登坂してると、シバカズくんの姿が!

( ゚д゚)ハッ!

 

エネルギー使い果たしたようで少し辛そう。

 

そんかシバカズくんをスルーして一足先に山頂へ。

 

汗で汁だくですぜ!

 

何か二人でヘロヘロになってご飯食べましたよ!


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山頂で写真撮る余裕もないっす。

 

何か予想に反してストイックなライドです。

(^_^;)))

 

帰りもほとんどシバカズくんの一本引き!

 

1号線で無賃乗車してきたローディーを切り離すべく40キロ前後で走るも、無賃ローディーついてくるやん。。。

オイラが千切れそうだったぜ

(#`皿´)

 

134手前のファミマにピットインするも、無賃ローディーはなんも言わずに134に消えていった。。。

 

ファミマで小休憩し、まったり帰りましょ!とシバカズくん。

 

やっとゆっくり帰れるやん!と心の底から思ったオイラ。

 

が、134に入ったらシバカズくん下ハン握って加速

( ゚д゚)ハッ!

 

また40キロ前後まで速度が上がるやん

( ̄□||||!!

 

もーついていくのに必死なオイラ

(#`皿´)

 

なんじゃこりゃ!?

まったりって言ったじゃん!

ロードロなんてほんと嘘つき集団だぜ!

もー誰も信じねー!(笑)

 

ヘロヘロになって飯田牧場で休憩


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疲れた体にジェラードがすんげー旨かった!

 

 食後はオイラが本当のまったりペースで引いて、けっこうボロボロになって帰宅。

 

何か思ってたのと全然違うハードなライドでしたが、やっぱ仲間と走ると楽しいぜー

( ノ^ω^)ノ

 

 

 

 

適性体重って???の巻

ダイエットし初めて二ヶ月ほど経過しました。

 

体重は58.3㎏前後に落ち着いてきました。

 

日によっては57㎏台に突入することも


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( ゚д゚)ハッ!


ダイエット的には成功ですが、どうもこの57㎏台が出るようになってから調子がいまいちであります

σ( ̄∇ ̄;)


絶食したり、糖質ダイエットはやっておらず、食べたら運動するという感じでやっております。


日常生活でも、倦怠感みたいなのに襲われ、今の体重に体が順応してない感じです。

肉体は軽量化されたのに、重ダルい

( ̄□||||!!

 

ダイエットってそういうもんなんでしょうかね~

(^_^;)))

 

最近始めたジョギングのせいか!?

 

でもジョギングは気晴らしでやってるので心地よい感じです

( ノ^ω^)ノ

 

っで色々考えてると、オイラの適性体重ってどんくらいなのか???と疑問が。

 

体脂肪は我が家のインチキ体脂計だと14%~18%くらいと振れ幅がありすぎてよう分からんです

(^_^;)))

 

12%くらいになったらアスリートっぽい感じがします。

 

様子を見つつダイエットの方向性を決めていきたいと思います!

 

ジョギングトレーニング!?の巻

ロードバイクのお供にジョギングをしてみようと思います。
(続くかわかりませんが)


ことの発端は、GWに下のチビ助のチャリ練の付き添いでジョギングをしたことです。

 


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最初はジョギングするというより、チビ助といえど自転車に乗っているので、オイラは自然と小走りなりました。

 

自転車練習は三ツ沢球技場のランニングコース(自転車走行可能)でやったんですが、チビ助の自転車の追走をしていると気持ち良かったです
( ノ^ω^)ノ

 


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ランニングコースなんで信号無いし、緑に囲まれて気持ちよいよい!

 


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三ツ沢球技場までジョギングで10分くらいなのもよいよい

( ノ^ω^)ノ


ジョギングのアイテムはシューズ以外はロードバイクのアイテムで充分まかなえると素人ながら感じています。

っで勢いでシューズをAmazonでゲット!

 


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ちなみに社会人になってから手を出したスポーツで続いているのはロードバイクのみ。
(^_^;)))


これはロードロのおかげであります
(*`・ω・)ゞ、


参考までに挫折したのスポーツは、、、

 

・フットサル  
会社の仲間に誘われシューズまで買ったけど、野球派なんでいまいちテンション上がらず断念

σ( ̄∇ ̄;)


・水泳 
地元スポーツセンターで泳ぎましたが、時計とか持ち込めず、どのくらい泳いだのかわからなくなり何かつまんなくなって終了

(^_^;)))


・筋トレ 

これも地元のスポーツセンターで格安で利用できたけど、筋トレして何をしたいのか意味わからなくなって三日坊主で終了

( ̄▽ ̄;)


正直なとこ、ジョギングが続くかわかりませんし、ロードバイクが速くなるのかもわかりませんが、膝を痛めないよう少しずつ初めていこうかと思います。

 

何とか継続できるよう、いきって横浜マラソン(フル)の市民優先枠に応募しました。

 

市民優先枠の倍率は9倍くらいで、外れると一般枠にスライドされるようですが、一般枠の抽選倍率も3倍くらいのようなんで当たったらラッキーです。
(^_^)v

 

メジャーな市民マラソンはどれもだいたい同じような倍率のようです。
*1

 

マラソンブームと呼ばれるだけのことはあります!

 

さぁどうかるか!?

 

*1:゚□゚;

山下公園ポタリングの巻

楽しかったGWも終わりでございます。

 

オイラ的にはGWの前半戦はチャリ乗って、後半戦は家族と、特に下のチビ助と多くの時間を過ごしました。

 

ポタリング原理主義者のオイラの最大の野望は、、、

 

家族でしまなみ海道走破!


その野望達成に向けて先日、男チームで山下公園までポタリングしてきました!

(奥様はおうちで御休みです)

 


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事前に地元の公園で練習中の下のチビ助

(小1)

 

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上のチビ助(小3)は野球で鍛えている成果なのか、ちょっとした坂ならスイスイ登っていきます。

 

みなとみらい当たりから人、人、人、となかなかの混雑ぶり!

 

遥かなしまなみ海道を目指す、その一歩です!

 

無事に山下公園に到着
( ノ^ω^)ノ

 


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今はサンボルトでファミリー用ジャージをつくれないか画策中。

 

デザイン可愛くてサイクル以外の日常生活でも使えればオーケーかな~。
あとは予算か~。。。
(^_^;)))

 

かなりハードル高いな

σ( ̄∇ ̄;)

 

トリコロールの配色
ネコのアイコン
家族らしさ

 

ここらへんの条件は最低限でクリアーしないとならん。

 

う~む、、、なかなか難しいぞ
(; ̄ー ̄A