【木曜ライド】富士ヒル試走2!リベンジじゃ!の巻

5月26日(木)

 

本日はロードロの7Sさんと木曜ライドメンバーのウェルダンのKWDさんと富士ヒルの試走に行って来たよん♪

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異色な組み合わせのような気もしますが、友好チーム同士なので、モーマンタイ♪7Sさんも木曜ライドメンバーに決定です♪

(^_^;)

 

【富士吉田】

名古屋から一時帰省している7Sさんに6時くらいにお迎えに来て頂く。

m(_ _)m

久しぶりの再会の7Sさんと自転車トークで楽しいひと時♪夜には新幹線で名古屋に帰るとのこと。スゴっ!!!

(*゚0゚)ハッ

 KWDさんは単騎で集合場所の富士吉田道の駅へ向かいまっせ!

7Sさん号は途中事故渋滞に思いっきり巻き込まれて9時前に到着でございます。

(^_^;)

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KWDさん号とGURENと7Sさん号♪

7SさんとKWDさんは初顔合わせだけど、自転車つながりで一瞬で仲良しへ♪自転車パワーは偉大だ。。。

 

パッパッと着替えて出発です!!

 

【装備とか】

今回は、、、

①GWに試走した時のタイムがポンコツ過ぎたのでそのタイムを超える。

まぁこれは多分大丈夫。新しいポジションに慣れたからね

(`・ω・´)ゞ

 

②FFWD(左)とFORMASA(右)どっちにしようかな問題。

■前輪重量

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■後輪重量

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重さではFORMASAにアドバンテージがあるのは分かってるんですが、勾配5%弱くらいだとFFWDの方が楽なような気がする。今回はFFWDで出走♪

 

■ウェア

夏用インナー、薄手長袖インナー、半袖ジャージ、夏用ソックス、ふくらはぎのやつ、ビブショーツで出陣。

ウィンブレ、冬用グローブ、7Sさんにかりたレッグウォーマーをバックポケットへ。

 

富士スバルライン

■聖水

富士吉田道の駅にある富士山の水をボトルへ。FTP10W上がるとか上がらないとか!?

 

■料金所

7Sさんにエスコートしてもらう。

この辺りの景色が全部同じに見えるのは気のせいだろうか。1人なら絶対に迷子になる。

( ̄▽︎ ̄;)

シューレースの紐を完全に閉めてスタートに備える。

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さぁ!いくぜ!!

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待ってろよ!5合目!!

 

■序盤

7Sさん、ワイ、KWDさんの順で巡行♪

7Sさんの引きに付いていく。序盤の勾配8%ほどだとFFWDだとワイには重たいか。。。

7Sさんのキツ過ぎずゆる過ぎず絶妙な引きで登っていく。途中から3人でローテーションして7Sさんが作ってくれたペースを維持。7Sさんが多目に引いてくれる!

(`・ω・´)ゞ

勾配5%弱だとやっぱFFWDの方が楽に進む。ドラフティングに入ると更に楽。

淡々と進んでいくけど、みんなで走るとやっぱ楽しい♪

 

■中盤

ここもローテーションで淡々と進んでいく。ただゴールまで長い。。。

( ̄▽︎ ̄;)

 

勾配がそんなキツく無いのでFFWD優勢か。ヒルクライムも良く分からんが、軽ければ良いというものでも無いのか。。。ポジションに慣れた恩恵なのか。。。 

GWのウェルダンIKDさん企画の試走会ではGURENのポジションいじった後で感覚が違い過ぎて戸惑ったけど、今はそれは無し。

(`・ω・´)ゞ

向かい風!?のせいか3合目過ぎあたりから寒さを感じる。

 

■終盤

終盤は自分との戦いモードで最大火力ヒーハーじゃい、、、と思ったら急にガスって前が見えにくいぞ!!!ワイの最大火力ヒーハーが。。。

(−_−;)

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※5合目の写真

慌ててフロントライトとテールライトを点灯させる。ってか最初から点灯させておくべきだったか。。。

(*゚0゚)ハッ

 

ワイの最大火力の火は霧で鎮火されることが分かった。。。

( ̄▽︎ ̄;)

続く♪

【パン活】パン活プラプラ♪の巻

5月25日(水)

 

本日は半休とってパン活とか♪

 

【新兵器の秘密兵器】

先日インソールをソールスターに変更したら右の小指が当たり130kmくらいから痛みが出た

(−_−;)

この小指の部分どーにかならんかと思ってたら、ロードロの軍曹からシューストレッチャーなるアイテムを教えてもらう。

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革靴がメインっぽいですが、痛みが出る部分の皮を少し伸ばせるアイテム♪小指部分が2mmくらい伸びてくれれば良いと思い2日ほどストレッチ状態で放置♪普段はシューキーパーとしても使えるようです!

履いてみると当たりは無くなった感じ♪160km走って何も無ければ完璧!

 

【ウェルダンジャージ】

先日の日曜日に野暮用済ませてから、リーダー宅の玄関先に置いといてもらったNEWジャージを受け取りに行ったとさ♪

■受け取り失敗

夕方リーダー宅の近所に到着。

リーダーの家が分からなくなり迷子。。。

( ̄▽︎ ̄;)

リーダーに連絡するも連絡つかぬ。。。

家を探しそこらへんを徘徊。

もはや完全な不審者。 

(−_−;)

ウェルダンSRTCさんに助けを求めてリーダー宅を教えてもらう♪

リーダー宅発見するも、、、

 

あれ!?

 

ジャージが無い。。。

( ̄◇ ̄;)

 

リーダーに連絡とれて確認すると息子さまがお家の中に入れてしまったみたいなので、その日は退散

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

■受け取りリベンジ

リーダーとやりとりして、本日パン活かねて受け取りに再びリーダー宅へ♪

無事にゲット♪

 

【グルメ】

本牧館でパン買って山下公園で食べる♪

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うまうま♪

この後仕事とか、、、考えるのやめよう

( ̄▽︎ ̄;)

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このまま自転車でどっかへ行ってしまいたい。。。

(^_^;)

 

頑張るんば!

終わり♪

 

 

 

【木曜ライド】ソールスター実走実験!の巻

5月19日(木)

 

本日はソロで新兵器ソールスターの実走実験♪

 

【ソールスター】

断捨離で漫画を売った代金で新古品のソールスターをゲット!

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実走でお試しでございます♪

 

取説読むと30kmくらいの距離を低強度で5〜6回やって足を慣らせ!じゃないと足を痛めるぜ!みたいなことが書いておる。そんな危険なアイテムなのか。

(*゚0゚)ハッ

膝を痛めると長引くのは過去に経験済み。足関連のアイテムは気を使います。

(^_^;)

 

■実験①ローラーZwift SSTmid

昨日ローラーでSST強度で実施。

シューズが足裏に吸い付く感じでフィット感が抜群に良い。

左足:文句無し

右足:小指球がシューズにあたるが痛みは無し。右足の小指球が左より2mmくらい出てるからその影響かな。

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ジロの既製品のインソールはペラペラ。

(^_^;)

このペラペラ具合の塩梅がよく、右足の小指球が当たらなくて良い♪ただソールスターの足裏のフィット感を味わってしまうソールスターの方が良いように思えてくる♪

 

ともかくローラーじゃ良くても、過去の経験から実走で30km、70km、100km、130km、160km地点で足の状況を観察するのがワイな場合大事なのです!

(`・ω・´)ゞ 

 

【椿ライン】

160km走りたいのとヒルクライムの練習で椿ラインへ。

お一人様なので膝に違和感出たら無理せず引き返す。膝の痛みは70キロ走って出なければ多分出ない。その他の痛みは自分と相談というルール設定。ソロだと頑張れないのでユラユラと。

(−_−;)

 

■椿ライン麓まで75km

シューレースの締め具合をいつもの9割ほどでスタート♪今期初の半袖、ビブショーツ、日焼け止めを塗った。

道路が思ったより混雑していて走りにくい。おかげで排気ガスまみれになったし、ソロだと椿ラインの麓までもひたすら長く感じる。

( ̄▽︎ ̄;)

ハイライトはApple版のストリートビュー!?のカメラを搭載してる車と135から湯河原駅方面に右折するとこですれ違ったことくらい。赤い自転車映ってたらワイです♪

 

ここまで75km。足に違和感無し。膝痛は発生しないだろうと思えるが、強度が低すぎるので何とも言えんかな。。。

( ̄▽︎ ̄;)

ヒルクライム

ペースメイク出来なさ過ぎるので、ペースメイクについて調べてみたところ、、、

◦理想:弱火⇨中火⇨最大火力

というのが多いよーな気がする。対して、、、

◦ワイ:最大火力⇨弱火⇨予熱

( ̄▽︎ ̄;)

どーにかせねば!!!

 

■椿ライン

いきなりペースメイクは難しいので、勾配8%くらいは弱火、5%前後は中火、緩斜面は強火を意識。目標1時間以内。

(`・ω・´)ゞ


シューレースの締め具合を100%へ!!シューズとの一体感を感じる。これはすごい!!

 

椿ラインはほとんど貸切状態♪
それにしても暑い💦

 

サイコンチラ見してる時点で追い込み足りんが、走り方の練習と割り切る。レーダーあたりで右足の小指球に少し違和感。90km地点くらいか。

(−_−;)

 

タイムは1時間切りすら危うくなってきたので違和感を無視してこいでギリギリ1時間切り。

( ̄▽︎ ̄;)

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FFWDの方が緩斜面は進むよーな気がする。

FORMASAの方が急斜面が楽なよーな気がする。ヒルクライム一択ならFORMASAかな。見た目と音でビビらせるならFFWD!!

(オメーごときが誰をびびらすんだ?)

ソールスターは締め具合を90%にすると違和感消えるかな♪

 

■グルメ

展望台の食堂でランチ♪
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久しぶりのカツカレー♪やっぱみんなでワイワイ食べるのが1番ですな!

 

【帰路】

芦ノ湖まで下って旧道へ♪

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■箱根旧道

ステムを長くしたせいか今までより下りは怖くない。ただ7曲がりのような下りは怖い。とにかく安全第一

(`・ω・´)ゞ

■135km地点
帰りも道路が混んでいて排気ガスまみれ。何か道路いつもより混んで無いか!?

( ̄▽︎ ̄;)

大磯ファミマがちょうど135キロ地点。右足に違和感を感じたので試しに絆創膏を貼ってみる。違和感少し消える。THEBASEのペダリングアナリシスでは右足は小指側で踏んでいたのでそれも原因なのかな。。。

 

■160km地点

戸塚らへんの160km地点で少し痛みが右足に出てきた。耐えられないと言うレベルではないが何か気になる
(−_−;)
シューレースを85%ほどの締め具合にすると楽になる。左足はモーマンタイ♪

そのまま無事に帰宅♪
TSS337

新しいポジションにまだ慣れきっていないのか、TSS以上の疲れを感じるぞ。なんだろう。

 

 


【おまけ】

上の小僧が宿泊学習から帰ってきた♪ちゃんとお土産を買ってきて良い良い
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みんなで食べよう♪

終わり!

【ウェルダン】山手坂道⇨本牧館⇨本牧周回⇨トライアスロン観戦♪の巻

5月15日(日)

 

今日はウェルダンライドに参加してきたよ♪

 

【集合場所】 

横浜トライアスロンのため集合場所が港の見える丘公園の下にある小さな公園へ変更。

■新兵器

ロードの軍曹に爆安で譲ってもらった新兵器ディープホイールをひっさげて参戦!
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(`・ω・´)ゞ
やったるで!!!


■いったい何人?

集合場所には30名近くの参加者!?うち女性陣が6名と大盛況。本日の参加者↓いっばい。たくさん。毎度書ききれない( ̄▽︎ ̄;)

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更に1班スタメンのホカリンの奥様とIKDさん富士ヒル試走企画に参加した女性ライダーTNZWさんも参加♪

 

 

【山手坂】

今回はいつもと趣向を変えて山手の坂を攻略することに♪
新兵器でいきなり登りかいな
(^_^;)
急勾配の坂を登っていく。

(*´д`*)ハァハァ

新兵器はそんなに重さも感じない。まだ序盤だからか!?

横浜はほんとに坂だらけで一体どこの坂を登っているのか途中で分からなくなる

( ̄▽︎ ̄;)

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途中トラブルはあったものの大事にはならず!?一安心♪


本牧館】
トラブルを対処している間動ける人間は本牧の公園へ向かう♪ホカリンに奥様をご紹介頂きご挨拶!素敵なご夫妻でございます♪ 

とりあえずグルメで初めて本牧館のパンをゲット!
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クリームパンがふわふわしていて旨かったぞ!

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優雅な補給♪ 

 

本牧周回】

周回コースをぐるぐるしていたので記憶曖昧です(^_^;)
■序盤
新兵器のディープホイールの威力を感じた!時速35キロ以上位からがいつもより楽に感じてくる♪

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ちょいちょいローテーションを回していきぐるぐる周回を重ねていく。本牧周回は並木周回よりは好きだな♪だだ線路のところにあるメタルスライムみたいな突起物が苦手。

 

■中盤

少しずつ疲れも溜まってきてメンバーも変わってくる。中切れ!?が発生しても誰かが頑張って連結させてくれるので基本ワンパックでグルグル。

どっかでホカリン、TGT、ワイが信号の関係で先行することに。ホカリンの引きがなかなか強烈
(*´д`*)ハァハァ
ちょっとしたカーブがうまく曲がれず車間が三車両ぐらい開いてしまい加速遅れて自爆しTHE END。このあともコーナーでペダルをヒットさせてしまったりとスキル不足を痛感。
(−_−;)


ユラユラ漕いで信号切れした後続に拾ってもらい再び復活ヒーハー!!


■終盤
周回なので所々でメンツが変わるのもオモロー♪

最後はリーダー、SWNさん、KNYMさん、TGTさん、ホカリン、YSZWさん、しばかずくん、女性ライダーもっちーさん、ワイだったかな。

(^_^;)

ぐるぐるしてると同じカーブを何度も通るから、だんだんコツが分かってくるよーな気がする。

 

リーダーからあと3周の号令ががかる。

すでにヘロヘロだけど、ここまでどーにか生き残っているのは新兵器のディープホイールの恩恵がでかいと思われる。体感的にはいつもなら完全に千切れてしまってたと思う強度。
(*´д`*)ハァハァ
脚力の無さは機材でカバー!!

(`・ω・´)ゞ

 

ラスト1周でホカリンがスパートをかける。みんなでホカリンを追走!!最終局面でしばかずくんが一気に加速!!それを見てワイも最大火力ヒーハーで加速しゴールして周回終り
(*´д`*)ハァハァ

疲れたぞ。。。


■休憩

本牧周回ファミマで休憩♪

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休憩中の自転車談義が楽しい♪

 

■おかわりくん

最後は本牧周回3周することに。

SWNさん、YSRTCさん、女性ライダーHROさんワイで巡航♪SWNさんは相変わらずペースが全く落ちずにすごい!!ここで流れ解散でございます。

 

【横浜トライアスロン観戦】

SWNさんと山下公園方面へ。トライアスロンのバイクパートをやっていたのでTGTさんと女性ライダーSMDさんと観戦!
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ロードロから参戦しているコレさんとKTGさんを探すも、いつもと格好が違うからなかなか発見できず。

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コレさんとKTGさんと思われる2人の勇姿を目撃したので満足!

帰路では吉村家がかつて見たこと無いくらいの行列で橋の麓まで列が伸びていてビックリ!久しぶりに食べたくなったぞ!

(^_^;)

 

TSS227

写真ありがとうございました♪

今回も楽しかったぞぃ!

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遠足の集合写真みたい(^_^;)

 

【おまけ】

上の小僧が初めての宿泊学習へ行く♪
コロナ禍で修学旅行もスキー教室も行けなかったから楽しく準備していて良い良い。ワイのバックを貸す♪
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それにしてもきたねー部屋だな

( ̄▽︎ ̄;)

 

それに比べて安定の可愛さの猫たちよ(=^x^=)

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可愛いからこれまた良い良い♪

 

終わり!

 

【ロードロ】裏尾根幹!?ここはどこ?ミステリーグルメライド!の巻

続きだよ♪

裏尾根幹突撃部隊はたつやさん、オキタク兄貴、カゼトバ兄さん、軍曹、キング、アッキーくん、ワイの8名

 

【裏尾根幹①】

尾根幹のクジラ橋を過ぎたとこを右折。そこまでは覚えている。というかそこしか覚えていない。

( ̄▽︎ ̄;)

帰宅してSTRAVAのログを見たけど、どこをどう通ったのか分からん・・・。

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グラベみたいなとこや、、、

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舗装された道路を通ったり、、、

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斜度が20%弱あるようなところを通ったりとオモロー!!!普段のライドでは通らないようなこところを通って面白かった♪

それにしても腹が減ってきた。。。ってなタイミングでランチグルメ♪

 

ターナーダイナー】

気がつけば黒川駅へ。黒川駅が何線の駅なのかも知らんかった・・・。

( ̄▽︎ ̄;)

分からんことだらけでオモロー!

本日のランチはターナーダイナー

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お昼の時間帯だったけど、そこまで混雑しておらず。注文したらすぐに出てきた♪ワイはアボガドチーズバーガーを注文

(`・ω・´)ゞ

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春の温かい気候で外で自転車談義をしながら食べるグルメは最高ですな♪

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ハンバーガーもうまうま🍔

【裏尾根幹②】

食後は再び裏尾根幹へ。右に曲がったり、左に曲がったりまじでどこを走ってるのか全然分からん。。。( ̄▽︎ ̄;)

たつやさんはやはり手練れだ。よくこんな道を知ってるなぁ

(*゚0゚)ハッ

 

■二日酔い軍曹とバトル

坂で二日酔いの軍曹と坂道ダッシュバトルをすることに!!今日こそ鬼の首をとったるで!!

と思ったけど、数回バトルしたけど全然勝てねーよ。。。

┐︎(-。ー;)┌︎ヤレヤレ

牛に慰められる

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1回だけワイが先行し勝った!!と思ったら、頂上手前でぶち抜かれた。チキショー!!!

 

■関谷の切り通し

観光スポット!!らしいです。

(^_^;)

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一体ワイはどこに居るんだろ・・・。

楽しいからどこに居ても良い良い!

 

みんなで記念撮影♪

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■池

何とか池。(^_^;)

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落ちないようにね。

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■小山田付近!?

気がついたら再び小山田付近に戻ってきた。一体どーなってんだ・・・。どこをどう走って戻ってきたんだ。。。

 

【帰路へ】

小休憩し帰路へ。

適宜流れ解散であります。

(`・ω・´)ゞ

ワイは軍曹と境川CR経由で帰路へ。人が多いのでヒーハーって感じは無いけど、気がついたら脇道に出てまた坂道ダッシュ

(*´д`*)ハァハァ

16号に戻ってきて軍曹とお別れし帰路へ♪

 

 【軍曹サイクル】

軍曹サイクルで注文したアイテムを軍曹に配送頂いた。m(_ _)m

 

 

不思議な道をいっぱい通って楽しかったよん♪

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※写真いつもありがとうございます

m(_ _)m

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終わり♪

 

 

 

 

 

【ロードロ】THE BASE小山田ゴミ拾いライド!KEEP IT CLEAN!の巻

5月8日(日)

 

ロードロでTHE BASE主催の小山田ゴミ拾いライドに参加して来たよ♪

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GWの無料ペダリングアナリス企画に10名以上!?押しかけたロードロ。

(^_^;)

恩返しというほどのものでもないですが、小山田のゴミ拾いをしてきました。

普段はロードロライドで生ゴミになるワイ。

(;一_一)

そんなワイがゴミを拾うライドの開幕です♪

 

【THE BASE】

THE BASEに9時集合でございます

■北里ファミマ

有志で北里ファミマから進軍することに♪

オキタク兄貴、カゼトバ兄さん、タカチュウさん、軍曹、ワイ、途中でアッキーくん合流♪

軍曹は二日酔いで弱っている。。。

これ首をとるチャンスじゃね。。。

タカチュウさんの引きでお店へ!!

 

■THE BASE

またしてもロードロたくさん♪先のメンバーに加えて、、、

たつやさん、OMRさん、KTGさん、ヨシさん、AOYGさん、キング、みやっち、しばかずくん、たかひろさんと15名!?の参加者!他の方々もいらっしゃり総勢20名ちょい!?

お店の方もびっくりされておりました。

(*゚0゚)ハッ

さぁお掃除タイムだ!!

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小山田のゴミを一掃してやるぜ!!!

 

■小山田ゴミ拾い

THE BASEから小山田セブンへいくつかのパックに分かれて移動♪

ワイはゴミ拾い舐めてました・・・。

( ̄▽︎ ̄;)

小山田セブンから小山田周回コース(序盤)へ自転車で行き、ちょいちょい移動しながらゴミを拾います。

びっくりしたのがゴミ袋がすぐに一杯になる。

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ペットボトル、お菓子の袋、タバコの吸殻などなど。意図的に捨ててるとしか思えないものばかり。。。

(−_−;)

車のホイールとかも捨ててありました。

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ロードロの威信をかけて!?ゴミ拾い頑張ったけど、小山田周回の1/5も出来てないんじゃないかな・・・。

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小一時間かけて、みんなで頑張って拾ったゴミたち。

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ワイもロードロライドで良くゴミになるので、、、路上に放置されたゴミたちにシンパシーを感じた・・・。

■KEEP IT CLEAN!

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大事ね♪

 

【小山田周回】

ゴミ拾い後はTHE BASEのお姉さんの引きで小山田周回を1周。

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このお姉さんの引きが淡々としてるんだけどキッツい。登りの引きがなかなかハード。

(*´д`*)ハァハァ

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軍曹を引き連れて登っていく

(*゚0゚)ハッ

最後の方で軍曹が前に出たので最大警戒でいく!!!

軍曹が登りで少しペースが上がりかけるもお姉さんから軍曹に指導が入り!?今までの巡航ペースを維持。ナイスです、お姉さん♪

小山田周回をして解散でございます!

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ここからはスーパーグルメライダーのたつやさん主催の裏尾根幹!?ミステリーグルメライド開幕です!

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続く♪

【暇人】軍曹サイクルへ!の巻

5月4日(水)

 

暇人のワイは軍曹のぶどう園へ遊びに行きましたよん♪

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ワイが到着したらオキタク兄貴がもう既に飲んでた

(*゚0゚)ハッ

 

【軍曹食堂】

一般のお客さんがBBQしている中、オキタク兄貴とワイは軍曹食堂で昼食。

次から次へと無限に食い物出て来ます。

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食っても食っても減らない。無限エンデューロ。「食わなきゃ強くならない!!」が店主軍曹の口癖。限界からどんだけ食えるかが勝負です!胃を鍛えられます。 

( ̄▽︎ ̄;)

 

■お手伝い

一般のBBQのお客さんのためお手伝い。オキタク兄貴は接客もしていた。

(*゚0゚)ハッ

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足手まといのワイ。

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ワイには鉄板重たすぎです。

(*´д`*)ハァハァ

40人くらいの団体さんや、4名くらいの家族が数組とぶどう園大賑わいでございます🍇

 

【軍曹サイクル】

店主の軍曹が昨今の値上がりの真逆をいく、価格破壊の不定期開店のサイクルショップ!?買い物は、、、

新品コンチGPチューブラとFFWDチューブラ前後セット

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タイヤつきで、、、衝撃価格過ぎてカケマセン

(*゚0゚)ハッ

 

ここら辺であっきーくんと仕事帰りのしばかずくん登場♪

 

【軍曹野菜】

奥様大絶賛の軍曹野菜をゲット♪

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チャリや仕事で遠出した時にちょいちょいお土産買って帰るけど、軍曹野菜が1番奥様に喜んでもらえる♪

マジうまうま野菜です🥬 

上の小僧の偏食に少々困っておりますが、軍曹野菜は残さずにお代わりまでして食べる不思議。今回も我が家で大好評♪

 

久しぶりに家族の時間が揃うのでワイは早目に帰宅です!

普段は上の小僧と下の小僧の野球の時間違うし、奥様はお仕事や野球関連とかで忙しいし、暇人なのはワイだけ。

( ̄▽︎ ̄;)

 

野球の試合結果により結局次の日も家族揃うのでロードロライドDNSしてそちらに専念でございます♪

これにてワイのGW終了!また明日からがんばろー!!!

(`・ω・´)ゞ

 

終わり♪