【献血】血液スペック!の巻

2020/09/25(金)

 

昨日の成分献血の結果が戻って来た。



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献血翌日には血液の状態が分かるのはヨイヨイ♪ただそれぞれの指標の意味するとこがよく分からん

(・・?

 

持久力にはヘモグロビンが大事みたいなことを聞いたことがあるけど、どーなんだろか。強い人はヘモグロビンの値も高いのか!?超人と走るとワイがゼーハーなってるのに、超人たちは呼気一つ乱れてない。血液のスペックも高いのか!?

 

2週間に1回成分献血すれば、2週間に1回血液の状態が分かる。社会貢献+漫画読み放題+ドリンク飲み放題+お菓子食べ放題+ハーゲンダッツ1個+血液データ+快適空間+たまに粗品、、、こんだけついて無料なら継続して献血すんべ♪

 

終わり!

 

【Zwift】オッサンの休日!の巻

2020/09/24(木)

 

台風に備えて!?献血予約してたので献血

 

献血

成分献血なので時間はかかるけど、体へのダメージが少ないからヨイヨイ♪キングダムを読む。30巻まで読破。最新刊に追いつくまで献血頑張るぞ!

(`・ω・´)ゞ

(真面目にやれや!)

 

【ラーメン】

肌寒いのでラーメンを食べたくなった。献血帰りに維新商店へ♪


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美味しいけど、ちょいと濃いめの味。お酒飲んだ後にちょうど良さそう♪

 

【Zwift】

おきなわ140kmMの動画を見ながらヒーハー。うーむ、、、改めて見るとおきなわはなかなかにハードルが高い。。。


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時間があったのでZwiftのクリテリウムレースに参加。ヘアピンカーブでもフルスロットルでヒーハー。

 

ローラーの方がパワーが出やすいような気がするこの頃

(ー_ー;)

 

【実家へ】

親父の生存確認含めてファミリーで実家へ。

小僧たちが奥様監修のもとクリームパスタとサラダをつくる。


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ワイは親父とワイン。


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ソロでは酒を飲むことはほとんど無いので久しぶりのお酒でほろ酔い😵

親父もほろ酔いなのか昔話のオンパレード。死んだばあちゃんやら色んな登場人物が出て来てわけわからん。(・・?

話しの時代が戦時中〜ALWAYS三丁目の夕日の世界あたり。横浜空襲の時にB29が飛んできてたら、手を斜め45度に上げてその延長線上にB29が居たら焼夷弾直撃するから防空壕に避難すると助かる法則があって、親父の兄貴はその法則のおかげで助かったとか言ってたけどホントか。。。親父ボケたのかな。。。

(^_^;)

 

終わり♪

 

 

 

【筋肉】筋トレしてみる!?の巻

2020/09/23(水)

 

ワイの場合ダラダラZwiftやるくらいなら、その時間を筋トレに当てた方が良いような気がしてきた。

これまで何回か筋トレに挑戦してみたけど、三日坊主。。。

ジムに入会するとかはハードル高すぎるので、まずは自宅で。軌道に乗ったら区のスポーツセンターとかに行ってみるとかかなぁ。自分で書いてて軌道に乗る未来が見えない。。。

(ー_ー;)

 

【おまけ】

本日のマーブルさん(=^・^=)


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だいぶ涼しくなってきましたなあ。

終わり。

 

【公園】保土ヶ谷公園で缶コーヒーの巻

2020/09/22(火)

 

仕事前に下の小僧の試合でも見に行くかと思ってたけど、野球場と試合時間をワイが勘違いしており見に行ったら完全に遅刻することが判明しDNS

(ー_ー;)

下の小僧は4日連続で試合みたい。スポ根の奥様も応援がてらチームのお手伝いで出陣。ホントよーやるわ。今日は仕事だから良かったけど、休日でチャリ乗ると「呑気にチャリ乗ってないで少しは子供たちの面倒を見たら!?」と無言の圧を感じるこの頃

Σ(゚Д゚)

 

何か中途半端な時間なのでオラが街の公園の保土ヶ谷公園へ♪

休日のせいなのか交通量がやたら多く走りにくくてヒーハーするよりも習ったことを意識。缶コーヒー飲んで退散。


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それにしてもいつもに比べ交通量が多かったので、メインの球場で高校野球でもやってるんかと思ったけど、やって無かった。コロナ禍以前だと横浜高校VS東海大相模といった注目カードだと保土ヶ谷球場界隈は駐車場に入れん車たちで大渋滞になったりするんで、それに比べれば全然マシかな。

 

サブ球場では草野球やっておった。小僧たちの試合もサブ球場でやってくれると近くて良い良い♪

 

終わり♪

【想像】まずイメトレから!の巻

2020/09/21(月)

 

先日親父と話してたら昔話になった。

 

親父がワイのことを本気で心配したことが過去に何回かあったらしくその一つが下記のものらしい。

 

ワイが小学2年生くらいの時だったか、近所のお兄ちゃんたちとチャリで家の近くの坂を下ってたら、コンクリートの壁に激突して気を失って目覚めたら家の布団で寝てて、漫画みたいなたんこぶが出来てたという事件があった。

 

チャリで壁に激突したことは何となく覚えてるんだけど、その後の記憶が無い。病院に行ったのかとか一体誰がワイを家まで運んでくれたのかとか全く覚えておらん。親父も年なのか事の詳細を忘れてしまったらしく、詳しいことが分からんとのこと。

 

ちなみに親父がワイの頭が悪いのはこの時の事故が原因だと思ってる節がある。

(ー_ー;)

 

もしかしたらワイが下りに恐怖を感じるのは脳の奥底にこの時の記憶が刻まれ、無意識にこの記憶が呼び起こされているのかも知れん。

んなわけないか

(ー_ー;)

 

とりあえずYou Tubeで車載カメラの下り動画を見てイメトレ!?っすね!

 

終わり!

 

【ウェルダン】ウェルダンライド!の巻

2020/9/20(日)

 

ウェルダンライドに参加して来たよん♪

 

【起床】

■睡眠失敗

大体のライドの時は目覚ましよりも早く起きるのに、今回は目覚ましで起きた。大体そういう時は眠りが浅いというか睡眠失敗。

(ー_ー;)

 

【ウェルダン朝練コース】

山下公園まで

集合場所の山下公園までは20分ほどで行けるので近くて良いよい。睡眠失敗すると体が再起動するまでに時間が余計にかかるようになってくる気が年々している。。。

今回のライドの参加者は9名ほど。


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昨年冬以来の再開の笑顔が素敵のさわやかYHEIさん♪YHEIさんのテンションとは真逆のリーダー。良い感じにどんよりしていた。

(^_^;)

KNYMさんも寝坊せずに参加♪KNYMさんをも超える三振王!?のTKGさんは現れず。盛大に寝坊したっぽい

Σ(゚Д゚)

 

リーダーから「緩めでいきましょう!」とのお言葉。

 

本牧らへん

朝練コースはすぐにドンパチロードに出るが、これが毎度ワイにはしんどい。体が目ざめる前にドンパチなのでキツイ。。。

リーダー、スタントンくん、YHEIさんが先頭をグイグイ引っ張っていく。ワイは体が目覚めるまで列車で待機と思ってたら前のHMEIさんがドロップ。

Σ(゚Д゚)

差をつめようとするも詰め切れず。。。いきなりヒーハー。

(;゚∀゚)=3ハァハァ

鬼門の本牧をやり過ごす。

 

八景島まで

ペース緩めと言ってたけどいつもとそんな変わらん感じじゃねーか。。。

┐(´д`)┌ヤレヤレ

まぁこれは想定内だぜ!

しかしながらあんまし展開を覚えていない。。。

ムードメーカーがITOさんが朝練コースショートなる(そんなんコースあったけ???)で離脱。

YHEIさんが時間縛りとのことでしたが、湘南国際村なら間に合う!とリーダーの甘言に乗せられみんなで村へ♪

 

湘南国際村

■遠のく背中

リーダー、BMCスタントン、ワイで村に突っ込む。リーダーがグイグイ登る。スタントンくんはダンシングで追撃。スタントンくんのダンシングは車体が大きく左右に揺れる独特のフォーム。くらいつくワイ。って300W越えてるやん。

Σ(゚Д゚)

これは最後まで持たんペースじゃ。。。

とりあえず行けるとこまで行くことに。だんだんリーダーとスタントンくんの背中が遠のいていく、、、

(スタントンくんはほんとに1年のブランクがあるんかいな。。。)

 

後々聞いてみるとリーダーが早々にワイを千切り捨てるために高めに入ったらしい。そのシナリオに完全に踊らさられたワイ。ムカつくぜ!(笑)

 

■いじけるリーダー(^_^;)

先頭はリーダーとスタントンくん。最後にスタントンくんがチョイ差しで勝利したみたい。1年のブランクがあるスタントンくんに差し込まれたリーダーがいじけてる。。。

リーダー全力で登坂したっぽいけど、スタントンくんが「俺にペース合わせてくれてたのかと思った」と忖度なし発言でリーダー再びいじける。

(^_^;)

 

 

ってかリーダーもワイにブログネタを豊富に提供してくれる。

(-ω☆)キラリ

ネタ提供ならワイのベスト3に入るな♪

 

■休憩とか

リーダーの甘言に乗せられたYHEIさんは急いで単騎で家路へ。それでも結局間に合わなかったっぽい。。。

最近入部したというKWDさんとお話。リーダーの甘言なのかいまだに謎だけど、ゲストで来た方は必ずウェルダンに入部している気がする。。。何というリーダの営業力。

Σ(゚Д゚)

 

【帰路】

雨が予報なので家路へ♪

■16号

リーダーがグイグイ引っ張る、というか真後ろにいるスタントンくんを千切り捨てるかのような走り。

Σ(゚Д゚)

後ろから見てて殺気を感じる。これは村でのことを相当根に持ってるな。。。

(゚A゚;)ゴクリ

スタントンくんの後ろにKSGさん、その後ろにワイ。殺気漂う列車に乗ってたら気が付けば追浜。ここでKSGさんとお別れです♪

 

■357

ローテで巡行。リーダー→スタントンくん→ワイの順。スタントンくんから先頭変わったけどキツイと思ってたら、KNYMさんが登場で救われる。しばらくしてスタントンくんとお別れ。リーダーとヒーハーして八幡橋で解散♪

 

雨に降られず家についたぜ!

今日も楽しかったよん!

 

終わり♪

 

 

【背中】背筋!?の巻

2020/09/19(土)

 

何か何気なく駅の階段登ってる時に、重心バランス練習で上手くいったときの腹筋ちょこっとの背筋をスッとした感じだった。

(ボキャ貧困すぎだろ!)

 

だから何だ!?という感じですが、いつもとは違う感じで駅の階段を登った。歩いていてもいつもより歩幅が少し大きいような。

(ホントか!?)

 

これが後ろ側の筋肉を使うというやつか!?この感覚のまま自転車に乗れば良いのか?

 

要実験ですな!って天気が悪いのぉ。。。

(ー_ー;)

 

終わり。