2020/04/30（木） 【Zwift】 ■Zwift Miracle 53:08 59TSS 521KJ Zwiftの新メニューをインストール♪ Miracleとかいう20分の超時短メニューをやってみた♪ その後、GWOに行こうとしたら、ジョイントは出来るけどメニューが表示されず。。。何度かログインを繰り…

2020/04/29（水） 【ジョグ】 小僧たちから走りに行きたいといのでジョグへ♪ 保土ヶ谷公園では三密さけよう！＆マラソンしてる人はマスクしよう！という園内アナウンスが流れてたし、遊具はGW終わるまで使えないようになってた。小僧たちが野球できる日は来…

2020/04/28（火） 【ヤバいよヤバいよ】 今夏の高校野球の開催が、ワイの命運を左右しそうですぞ！ 仮に、、、甲子園中止になったら、、、 夏の甲子園中止＝夏の上の小僧の卒業旅行キャンセル≒おきなわDNS という負の方程式になっちまうぜよ。 (；一_一) お…

2020/04/27（月） 【ジョグ＆ウォーク】 小僧たちと山下公園までジョグ＆ウォーク♪上の軽量級小僧は余裕な感じ、下の中量級小僧は辛そう。ワイはマスクのためか、昨日の献血のためなのかすげー息が苦しい (ー_ー;) 二人とも頑張ってゴール (^o^) 【Zwift】 ■…

2020/04/26（日） 【Zwift】 ■Zwift GWO L3らへん 58:52 63TSS 610KJ 午後から献血のため軽めのやつをチョイス 小一時間ローラーして終わり♪ 【献血】 ローラーの強度が高いと白血球の数が増えて献血の事前採血で引っかかることがあったんで上述のように軽め…

2020/04/25（土） 【ジョギング】 小僧たちとジョギング♪ 距離をあけてジョギングコースを4kmくらいを走る。 天気が良くて気持ちが良い良い。 (^o^) 【Zwift】 ■五郎さんマスターズライド 1:39:54 99TSS 891KJ Wi-Fiの速度規制のため、Zwiftにログインできる…

2020/04/24（金） 【Zwift】 まだ復旧せず。Wi-Fiの速度が戻るのにまだ数日かかるな〜 (；一_一) 【レース】 先日打診した筧五郎さんのレースの事務局の方から出走可能との連絡が来る。事務局があるなんて本格的だな！と気合いが入るぜ (； ･`д･´) と思った…

2020/04/23（木） 【Zwift起動しない問題】 Zwiftやろうとしても、起動できん。。。 昨日までは出来たのに何故じゃ (・・? PCを再起動してもダメ、Zwiftをアンインストールしてから再インストールしてもダメ。 PCのネット環境は、、、Zwiftの公式サイトにア…

2020/04/22(水) 【ジョギング】 1ヶ月ぶりに外で小一時間運動をした♪小僧たちとジョギング。マスクがいい感じに苦しい (^_^;) 3kmちょい走ったのかな。やっぱ外は半端なく気持ちがいいぜぃ！！！！ 【ローラー】 ■Zwift GWO SSTくらい 1:05:21 70TSS 664KJ …

2020/04/21(火) 【脱！運動不足！？】 小僧たちは運動不足気味。 今までは土日祝日と野球三昧だった小僧たち。それが現在は家の目の前でキャッチボール、たまに小学校が在校生向けに校庭を解放してくれる日に1時間くらい運動するだけ。特に下の小僧がやばい…

2020/04/20(月) 【Zwiftレース】 筧五郎さん主催のマスターズヒルクライム選手権に申し込みの打診をしてみましました。自転車界の有名人！？主催＆定員が50名と狭き門なので出られるかは現時点で分かりません (?_?) 56cycle.sakura.ne.jp リアル世界ならエン…

2020/04/19(日) ウェルダンのグループライドに途中まで参加したよん♪バーチャルだけどね (^_^;) 【ウェルダングループライド】 ■ZwiftウェルダンDNF 1:51:52 70TSS 887KJ ウェルダンのグループライドに参加♪15名くらいの参加者かな！？ 70kmがミートアップ＋…

2020/04/18(土) かれこれ外を1ヶ月走っとらんぞぃ。 (ー_ー;) 小僧たちがグラウンドで野球できるまでは、ワイは外を走れんですが、焦ったとこで事態は何も変わらんので気長にその時を待ちまっせ♪ ってなわけでバーチャル世界へ 【ローラー】 ■Zwift GUNSOUⅡ …

2020/04/17(金) 【生存確認】 開店休業状態のワイ。収入も減るし、ボーナスも激減するな。。。コロナの野郎め、、、 ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ 一方で奥様は仕事増えて多忙気味。家庭内でバランス取れてるからいいのか！？ 以前お世話になった自転車屋さんが無くなって…

2020/04/16(木) 巣ごもりで体重が増加の一途をたどっとります。今日はメニューの予定でしたが、いまいちテンション上がらず、メニュー先送り。相変わらずの豆腐メンタル (ー_ー;) 【ローラー】 ■Zwift GWO 1:04:30 73TSS 671KJ SST強度くらいの無いかなとZwi…

2020/04/15(水) 本日は外出自粛DAY。ってなわけで引きこもりローラーっす！ 【ローラー①】 ■Zwift GWO＆GR 2:12:00 129TSS 1272KJ メインイベントの前に脂肪燃焼ライド♪ 最初はグループワークアウトに参加！ 終わったらすぐグループライドに参加♪ 1時間グル…

2020/04/14(火) ジデ通を期間限定で再開しようか悩み中。 (^_^;) いろーんな方々が仰ってるように緊急事態宣言後も通勤電車は混んでるので、我が身を守るためにジデ通の方が安全じゃないかとも思う。 以前トレーニングがてらジデ通に手を出したけど挫折した…

2020/04/13(月) 【ローラー】 本日は豪華！？二本立て♪ ■Zwift 1:54:13 123TSS 1162KJ まずは一発目！ 序盤でWi-Fi端末の充電が切れかかっためか、ワイ以外のキャラが全て消えた Σ(ﾟДﾟ) マッハで充電したら他の方々のキャラも復活。SST強度で20分くらい走っ…

2020/04/12(日) 【ローラー】 ■Zwift GWO 2:19:27 143TSS 1330KJ ZwiftのGWOに参加。グループライドできないならせめてバーチャル世界だけでも誰かと走りたいですな♪ ってなわけで、グループworkoutに参加 (｀･ω･´)ゞ ちょいと長いけど頑張っていきまっせ！ …

2020/04/11(土) 【ローラー】 本日はZwiftのグループライドに参加。 ■ZwiftグループライドDNF 0:45:38 49TSS 457KJ 通信エラーが起きるか実験もかねて、30分くらい走ってやめるつもりでエントリー。 まぁグループライドあるあるなのか、グループを無視して先…

2020/04/10(金) ほぼ引きこもり生活1日目。 新コロの情報が溢れ返りまくりですが、ワイが信用してるソース！？source！？情報源！？である山中教授のサイト www.awaji-doctor.com やはり1年はかかるのかな。 クソなげーな。。。 (ーー;) ってなわけで、バー…

2020/04/09(木) グループ会社の方が新型コロナウイルスに感染したとの連絡が来た。感染すると周囲含めてどうなるかってのは報道から得た情報とさほど変わらんかったけど、新コロがすぐそこに来てることがわかった。。。 もはやワイが感染するのも時間の問題…

2020/04/08(水) 本日も変わらず電車で都内へ時間差通勤。色々大変ですが、前向きに頑張ろうと思います。大変じゃない人なんて居ないか Σ(ﾟДﾟ) 【ローラー】 ■42:39 45TSS 424KJ 単独でSST20分やろうとしたけど、メンタルダウンしたんで良さげなグループライ…

2020/04/07(火) 嵐が来るのでその前にローラー＆ブログアップ！ 緊急事態宣言がモロに直撃する。もはや避けられん。。。 3月の3連休を外で遊びほうけてた馬鹿どものせいだ！！ (オメーも自粛を促されてた中、自転車乗ってただろーが！馬鹿はオメーだろ！この…

2020/04/06(月) 都内に電車通勤だから気合い入れたけど、電車がすごい空いている。行きも帰りも座れた。 Σ(ﾟДﾟ) 【ピークス】 ピークスが中止！？延期！？まぁそうなるわな。。。 www.longridefan.com とりあえずキャンセルして返金申請をしました。返金は、…

2020/04/05（日） 引きこもり生活2日目。今日はちょいと外出 (^_^;) 【近所へサイクリング】 午前は小僧たちと自粛アイテムをゲットすべく近所までサイクリング♪ 自粛アイテムを中古でゲットしようとしたら、中古が無かったんで新品。なかなか良いお値段。 (…

2020/04/04（土） 引きこもりのおかげなのか、家族と久しぶりに1日中一緒におった。たまにはこーいうのもいいね！ 【ローラー】 ■GUNSOUⅡ 1:10:35 89TSS 780KJ 大好きなリッチモンド♪それでもメニューはキツイの一言。。。 (ーー;) ■Zwiftグループworkout DN…

2020/04/03（金） 今月は土日休みとなった♪ ■引きこもり生活 会社からは相変わらず土日は「大人しく家に居ろ！」とのご指示。ワイの住まいのある横浜市からも同様のご案内 会社からも行政からも「引きこもってろ！」ってか！ その挑戦を受けてやろうではない…

2020/04/02（木） やっぱ晴れてると気持ちがいいですな♪急に暖かくなって眠気に襲われまくる (。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ! 【ローラー】 ■GUNSOUⅡ DNF 24:33 28TSS 264KJ 通信エラーが起きまくるから、Wi-Fiの端末をPCのモロ近くに置いてみた。通信エラーは…

2020/04/01（水） テクノロジーの進化を今更感じました。 【すごいぞ！トレーニングピークス】 ヅミさんのアドバイスをもとに目標レースと目標CTLを入れてみた。 なんじゃこりゃ！！！ 自動的にに練習量の目安を作ってくれるのね Σ(ﾟДﾟ) 有料会員になって久…