実走 ソロ

【ソロ】三浦一であれこれ!の巻

2020/02/20(木) 今日は14時までフリータイムだったんで、三浦一へゴー! 今年初のソロ♪ 【テーマ】 メインテーマ:休憩しない ソロで走るとグルメやらコンビニでコーヒー飲んだりとダラダラしてしまうワイ。 (^_^;) そんな根性を鍛え直すべく休憩せずに三浦…

【ローラー】みなとみらいゼブライド!の巻

2020/02/06(木) 本日はお休みなので自転車(2号機)でみなとみらいゼブラへ♪ 長い時間乗りたいとこですが、中耳炎なので安静にしておきます。 (^o^;) 中耳炎自体は薬のせいか耳の奥がガンガン痛かったのが、今はジーンとした痛みになりつつあります。とい…

【ソロ】本日も戸塚周回へ!の巻

2019/11/14(木) 本日も戸塚周回へ行って来ました。 ちょいと仕事やら何やらで疲れがたまってる感じですが、戸塚周回は家近なので横浜新道の側道沿いのルートでレッツゴー♪ 保土ヶ谷公園側道を登りきると鉄塔が! Zwiftのラジオタワーや!!とテンションアッ…

【ソロ】興味本位で三増周回に行ったらエラい目にあった!の巻

2019/11/10(日) 三増周回に興味本位で行ってきたら、中々エラい目に会いましたよ (;一_一) 帰宅してログ確認したら、分けわからんことになっておった。 (;゚Д゚) 海に行った記憶は無いんだけどな・・・。 STARVAにも上がらんし、、、まぁいっか (;^_^A 【三…

【ソロ】これがご近所さんの猛者たちが使っている戸塚CC周回か!?の巻!

2019/11/7(木) 隙間時間を見つけて戸塚CC周回に初めて行って来ました♪ 自転車師匠の軍曹からもアップダウンのある周回コースで修行せよ!と指令が出てるのでまずはコース探しっす (`・ω・´)ゞ 【前置き】 ワイの中にある周回コースはウェルダンの朝練で使う…

【ソロ】三浦一とか色々♪の巻

2019/10/23(木) すっきりしない天気が続きますね(^_^;) 【本日のスケジュールみたいなの】 ①自転車14時門限で三浦一 ②小僧の勉強をみる ③整体 ④飲み ってな感じですね♪ 【三浦一】 14時までの自由時間をもらったんで近場の三浦方面へ! 稲村ヶ崎は台風の影…

【決意】2020ツールド沖縄マスターズ140に参戦を決めました!の巻

2019/10/15(火) 来年のツールド沖縄マスターズ140に参戦することを決意しました。 参戦するにあたり奥様とお話しました。 自転車を通じてロードロやウェルダンの仲間に出会い人生が豊かになったこと。 その仲間たちと大きな目標に向かって努力して完全燃焼し…

【レース】箱根ヒルクライム2019!大いなる敗北感( ;∀;)の巻

2019/10/6(日) 箱根ヒルクライム2019に参加して来ました! 【機材】 愛車を戦闘用に軽量化したらどのくらいの重さなのか? 要らないパーツを取り除きまっせ♪ レースに要らないパーツは844g レース用ボトルにドリンクMAX入れたら、 573g。 愛車の重量は、、、…

【グルメ】オレンジツリーへ行って来たよん!の巻

2019/10/03(木) 宮ケ瀬にあるオレンジツリーへ行って来たよん♪ 今週末はヒルクライムレース、来週はロードロ合宿と、オラには珍しくハードなライドが続きます。 ハードライドの前には一発グルメライドやらなきゃですね♪ 【宮ケ瀬まで】 渋滞まみれになるかと…

【ソロ】ロードロ合宿に向けて!?三浦一の巻

2019/09/12(木) 三浦一に行って来たよん♪ ロードロ合宿まで1ヶ月 ∠(`・ω・´) ロードロ合宿はオラ的に4KY(^_^;) 【4KY】 ・距離ヤバイ ・強度ヤバイ ・獲得標高ヤバイ そして、、、 ・金○(軍曹)ヤバイ(笑) 4番目はオラだけ!? 合宿の2日でTSS1000は超…

【ソロ】膝の調子確認&パンライド♪の巻

2019/09/08(日) グルメライドでパンライドへ行ってきたよん♪ 本当の目的はグルメより、先週のPEAKSで痛めた右膝の回復具合を確かめることであります ∠(`・ω・´) ※PEAKSゴール時。疲れ果てた図 お世話になってる整体師さんに膝を見てもらったら酷使し過ぎ…

【The PEAKS ROUND5】最終話♪ST4陣内駐車場〜グランドフィナーレ♪の巻

2019/09/01(日) 美笹湖駐車場〜グランドフィナーレ 【ルート】 グランドフィナーレじゃい! 1610 ゴールまでラスト10kmの登り!!! いけるぞーー! って、右膝は痛くなってくるし、両太ももの付け根も痛い (T_T) 体に力が入らん。 ゴールが近いから気持ちは…

【The PEAKS ROUND5】④麦草峠〜ST2美笹湖駐車場〜ST1陣内駐車場!の巻!

2019/09/01(日) 麦草峠〜美笹湖駐車場へ 【ルート】 行くぜ!17kmのダウンヒルで美笹湖! 麦草峠〜麦草峠麓≒下り 麦草峠麓〜スズラン峠≒登り スズラン峠〜大河原峠麓≒下り 大河原峠麓〜大河原峠≒登り 大河原峠〜美笹湖≒下り 麦草峠の下りは路面がいまいちで…

【The PEAKS ROUND5】②出発編♪の巻

2019/08/31(土) いよいよピークスに向けて出発です ∠(`・ω・´) 【電車の旅】 家→横浜駅→八王子駅→茅野駅 特急あずさで茅野駅までワープ♪ 事前予約では最後尾のシートを予約したと思ったら、最前列という失態をしでかしました。 (ー_ー;) が、これが結果オー…

【グルメ】軍曹ぶどうをゲットしたぜ!の巻

2019/08/27(火) ロードロの軍曹の「下鶴間ぶどう園」に行ってきたよん♪ ぶどうとマスカットをゲットできましたぜ! 【今年こそ…】 軍曹にはこれまで、野菜や栗を頂いたりしました。 それが美味しく我が家では好評でした♪ ですが、ぶどうは1回もゲットできず(…

【ソロ】帰省ライドでずぶ濡れ!の巻

2019/08/14(水) 義理の両親に会いに湯河原へ♪ 奥様たちは電車でオラは自転車! 台風接近のため輪行袋やお泊りセットをリュックに入れて出発です ∠(`・ω・´) 【箱根旧道】 箱根旧道で芦ノ湖へ♪ ここまで雨が降ったり止んだりと天候が定まらない感じです(^_^;…

【ソロ】久しぶり三浦一♪とか!の巻

2019/08/13(火) 昨日から始まった夏休み♪ 今日は午前縛りだったんで三浦一へGO!! 後述しますが、昨日プールへ行って足の甲という地味な部位が日焼けしました。 (^_^;) 小汚い写真ですんません(^_^;) これがシューズを閉めるとなかなか痛い (T_T) そんな…

【ソロ】湘南国際村村村村村!の巻

2019/8/8(木) お盆出勤の代休で本日はお休みでございます♪ 午前乗車券をゲットしたんで湘南国際村へ。 【村村村村村】 ヤビツと悩んだんですが、渋滞を考慮すると村の方が渋滞が少なくていいかなと (^_^;) ヤビツと同じくらい登坂をするには村だと5本くら…

【ソロ】コスパのいいルートを探そう!の巻

2019年5月9日(木) GWに調子に乗って自転車乗ってたらGW中のTSSが1500くらいになった Σ(・∀・;) こんなのはきちんとトレーニングしてる人にとってみたら当たり前かもしれないですが、ワタクシにしてみたら未知の領域で、足が重たく駅の階段を登るのにも難…

【ソロ】家に帰ってきた!の巻

2019年5月4日(土) 義理の両親宅で一泊したワタクシですが、せっかく湯河原に来たので少し早起きして椿ラインへ♪ かつてないほど足がパンパンですが、登りまっせ! 新緑が気持ちいい それにしても朝早くからオートバイが上から下からドカドカ来る。 椿ライ…

【ロードロ&ソロ】ロードロ春キャンプからの家族サービス!?の巻

2019年5月3日(金) 【春キャンプ終焉の時】 楽しかったロードロ春キャンプも最終日♪ 楽しい時間はあっという間に過ぎる 合宿ほどの走行距離は無いものの、強度は変わらずで、なんかロードロって感じで面白かった♪ 最終日は6時過ぎに起床。 前夜の飲みで何か…

【ソロ】風、時々突風ライド!の巻

2019年4月11日(木) 風に翻弄されたライドです。 天気だけではなく風速も事前に調べる必要があると体で学びました。 ひたすら風の暴力を受け続けたライドの振り返りです ( ̄▽ ̄;) 【境川】 渋滞よりも風が気になる。(;^_^A 油断していると風になぎ倒されそ…

【ソロ】奴らがやってきた!の巻

2019年2月21日(木) 三浦一サイクリングへいってきたよん♪ が、が、が、 ついに奴らがやってきた! 花粉じゃ!花粉! もう鼻水タラタラ、目のかゆみの症状がでてます。 数年前には鼻の花粉症対策手術をしたけど、奴らの攻撃の前には無力に等しかった。 (T_T…

【ソロ】海鮮ドーン!の巻

2019年2月7日(木) 初めて小田原の丼万次郎に行って来ました♪ 最近、魚を食べてないので、ここ数日無性に魚が食べたかったのであります! 我が家の食卓には、なかなか魚が出ません。 正確には生魚がなかなか出ません (^_^;) 上の小僧が全く魚が食べれないの…

【ソロ】病み上がり?ライドで貼るホッカイロの凄さに魂が震える!の巻

2019年1月27日(日) 謎の腹痛下痢から復活し、自転車に乗ってみたよん♪ 「貼るホッカイロ」の素晴らしさに魂が震えております。 「貼るホッカイロ」は小僧たちが、野球をやる際に装着しているアイテム。 ホッカイロを貼れるようにした人は天才だな! アイリ…

ChampionSystem試着ライド!の巻

2019年1月17日(木) ウェアの試着をしにクロスコヒーへ行ってきましたよん♪ オイラは思った。 自転車とコーヒーは最高の組み合わせだ! と。 我が家にも頂き物のネスプレッソのコーヒーメーカーがあるけど最近使ってないから、ちゃんと使おうと思った。 ネ…

家内安全祈願ライド!の巻

2019年1月1日(火) 今年もよろしくお願いします m(_ _)m オイらは霊峰富士に家内安全祈願してきましたよん♪ 病み上がりのため、当初は善波から見える富士に家内安全祈願して帰宅する予定で出発 ∠(`・ω・´) 善波の登りが辛くて呼吸が苦しい (T_T) 善波から…

聖地巡礼!!の巻

2018年11月15日(木) ヤビツに行ってきました。 ダイエット?始めて数カ月。 体重58kg、体脂肪15% 理想は体重60kg 体脂肪1桁。 沖縄で頑張ったみんなに負けないよう、オイラも頑張ってみる! ってたわけで、軽くソロでヤビ4達成してやるかとイキって聖地に…

軍曹産 秋の味覚ゲットだぜ!の巻

2018年10月4日(木) 秋の味覚をゲットしに軍曹のぶどう園に行ってきたよん♪ 【秋の味覚】 秋の味覚たちをゲットしてきました♪ 奥様も小僧たちも大喜び !(^^)! 生産者が軍曹なので、これを食べれば10Wくらいは軽くパワーアップするぜ! 小一時間、軍曹と楽し…

大好きだぜ炭水化物!の巻

2018年9月6日(木) 腹回りの脂肪と格闘中の オイラです。 ダイエットの反動なのか、かつて無いくらい猛烈にラーメンが食べたくなってグルメライドへ。 (≧∇≦)/ ダイエットで参照にしてるのが↓ 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 作者: Testost…