2019/12/05（木） 奥様が体調不良なんで実走はやめておくことに。 【ローラー】 本日はGUNSO（3ｍ-3ｍ×3）を実施。 週2回はやるというノルマを自分に課す。 別に少しも楽しくないけど(^_^;)、 目標に向けて必要なものを師匠が用意してくれたからやるのみ。 …