2020/05/16（土） 【Zwift】 ■Zwift 20分くらい 右半身にハリみたいなのを感じたんでやめた。 【ストレッチとか】 ハリを感じたりしたらワイの場合ケツ筋をほぐすと軽くなることが多いのでストレッチ実施♪ゴリゴリしてるのが分かる。仕事中もずっと座ってる…