2020/11/20（金） 今日は朝ストレッチ。 テンションが今ひとつなのでストレッチで心身ともにリフレッシュ♪ ストレッチ後は自宅で筋トレ。スポーツセンターが24時間やってるならそっちに行くけどそ～もいかんので自宅。強度が下がるけど、まずは継続させてい…