2020/09/18（金） ライドが無い時の朝食は大半は玄米フレークとコーヒーというワイ。 牛乳かけるだけで食べれて味も素朴で飽きない。もはやルーティンと化しているので特に変えようとか思わずにおりました。 先日不覚にも玄米フレークを切らしてしまいました…