2020/12/16（水） トレーニングロード導入して2週間経過♪ BASE2-1フェーズなのでSSTが中心のメニュー設定。 TR 曰く「この後のビルドフェーズで強度が上がるメニューに耐えれるように、SSTでベースを鍛えておけよ」（意訳）ということらしい。 ワイの場合、…