2019/11/26（火） 寒いっすね。 軍曹からもらったトレーニングメニュー「GUNSOU」をZwiftで組んだ。 ・ワイの課題にフォーカスされてる ・おきなわ対策にもなる ・時短 ・スマトレ使う時間短いから奥様の許可とりやすい といいとこ取りやん♪ っで、おきなわ1…