2019/11/28(木） 鶴ヶ峰にある山内輪店さんでフィッティングを受けてきました♪ 【落車(ー_ー;)】 雨対策を施し自走でお店へ♪ お店手前50ｍくらいのとこで歩道に乗り上げる際に滑ってドスンと左臀部から落車した (￣▽￣;) 徐行していたんでそんなダメージない…

2019/11/19（火） Tacx BushidoでZwiftをやろうとしたら何かおかしい。。。 自動負荷が作動しないぞ！Zwift上ではワイのスマトレを認識はしている。 Zwiftとスマトレ間の問題ではなく、スマトレの問題じゃないかと思ってスマトレを凝視すると、、、 ライトが…

2019/9/12/（木） レーゼロナイトのハブのメンテナンスをしてみたよ！ 備忘録的な感じブログです(^_^;) どうもリアのハブが渋いというか重たい感じ。。。 豪雨の中を走ったり、そもそもハブのメンテナンスは一年前くらいにオーバーホールしてから何もしとら…

2019年2月10日（日） クリート交換しましたよん♪ 今後のために記録を残しまっせ。 次回は20000km前後で交換かな。 TIMEのペダルに換えたのは、膝痛で苦しんで時。 そん時はSHIMANOを使っていました。 TIMEに交換してから膝痛は出てない。 ペダル交換の恩恵と…

2018年9月13日（木） レーゼロナイトのフロントホイールが逝きました (T_T) 【原因】 逝った原因は下記のオーバーランだと思われます。 kmt.hatenablog.com オーバーランした際に前輪のリムが何かにヒットして、リムが凹んだと思われます。 パンクしたのは後…

2018年6月6日（木） 愛車復活しました。 使い込んだチェーンリング 新品と比べると、、、 やっぱ、違うのね！ 自転車の部品って高いなと思うけど、刃先の絶妙なカタチとかを編み出すのに開発者がした苦労を思うと何だか高価格なのも少しわかるような気がしま…

2月23日（金） バイクのリフィットにトルクさんに行ってきました。 torque.blog.so-net.ne.jp 前回は9月の下旬に行きました。 店主さんの対応がとても良かったのでリフィットもトルクさんで。 kmt.hatenablog.com リフィットは19：30～スタート 地道な口コミ…

左膝のMRIを撮ってきました。15分くらい土管みたいなのに入り、その間工事中の音みたいなのがドカドカ鳴り響く何とも不思議な環境！撮った画像をママチャリでマッハで整形外科へ診断結果は異常無し！！！うぉーーーっ！！自転車の神はオイラを見捨てず！何度…

今さらですが、膝の調子が良くならずスポーツ整形外科に行ってきました。どーも個人的に医者と呼ばれる方々が苦手でして、タメ口、上から目線、患者の治療を機械の修理みたいにする方々が多いような気がしてオイラは苦手であります。。。(;￣ー￣Aでも昨年オ…

ご無沙汰しております。膝の調子が悪いので、断チャリ２週間を始めたオイラでございます。今日で断チャリ10日目くらいであります。その間ストレッチしたりマッサージしたり、脳内で膝を使わないペダリング練習したりと何とか自然回復を願っております。断チ…

なかなか終わらん膝痛との戦い(￣▽￣;) カント調整した自作インソールを装着してみたとこ、シューズのフィット感は格段に良くなった！が、リハビリローラーをしてみるとしっくりこない(;￣ー￣Aカント調整したフエルトは親指付近に５枚重ねてるんですが、そ…

いきってペダルをTIMEにしたところ、SHIMANOとの感覚の違いがすげーです！そこら辺はもうちょい乗ってから書きたいと思います！さて、左膝痛をぶっ倒すためにカント調整に挑戦！カント調整に先立ちまして、まず自分の足の状態を見てみます！まず正面っで後ろ…

左膝痛との戦いが終わらないこの頃です！皆様に頂いたアドバイスをもとにストレッチなど継続中でります(^-^)ゝ゛私事ですが今月末はオイラの誕生日で来月は結婚10周年でして、奥さまにお祝いを買ってもらいましたぜ(⌒0⌒)／~~秘密兵器です！そう！TIMEですぜ…

愛車をオーバーホールに出しました！色々と悩んだんです。。。自分でやった方が安いし自転車メンテスキルも上がるかなと。。。でも冷静になって考えると、分解したパーツを元に戻せず、結局お店へみたいなパターンになりそうです。。。それと今月は実走でき…

キャメルバックのボトルキャップの洗浄をしました！随分汚れてますな～(;￣ー￣A今までも洗浄してたんですが、汚れがとれなかったんです。漂白剤かましたりしても変わらずでした。(￣▽￣;)が、破壊覚悟でガチャガチャしてたら分解できた！( ﾟﾛﾟ)!!汚れがびっ…

ステムのねじを交換しました。メンテナンスというほどでは無いですが、反省を込めてブログへステムのねじが錆びまくってましてね。。。( ﾟдﾟ)ﾊｯ!気づいてはいたんですが放置してたのが正直なとこです！Σ(×_×;)!もっと自転車を大切にしなくては。雨の中の走行…

雨、雨、雨、、、メンテナンスがてら自転車を磨くぞぃ！すり減ったブレーキシューを交換！上が新品で下が消耗した方です(;^_^Aまぁよくすり減るわな（；￣ェ￣）このブレーキシュー1個1200円くらいとかなりお高い（；￣ェ￣）専用のものを使わんとならんらし…

立ちコケしてディレイラーハンガーが曲がりオイラのスキルではどうにもできずしばらく経ちました。。。やっと直しにもらいにお店へネットとかで悪名高い？ワイズロードです。。。電話しても修理に予約が必要とか言われるのが面倒なんでアポ無しで直行Σ(￣。…

己の力量をわきまえず、突撃した富富士山ライド。。。体の節々が未だに痛い;^_^Aそんなときはオイラの味方！地元の整骨院！奥様もお世話になってます！地元の方々に愛されいつも賑わってます(o^^o)施術するのは、院長一人なので大変そうです(>_<)通い始めて…

夏休みだっ！奥様とチビ助は一足先に伊東の天城高原に帰省中！オイラは明日自転車で行きます！ってなわけでクーラーきかせて自転車の整備！いつも外に出されるから今日くらい室内でいきます！涼しい～（≧∇≦）今回はスプロケ交換！12Tー25Tから11Tー28Tへ装着…

自転車のトレーニングのお供に三本ローラー！三本ローラーはペダリングスキルが鍛えられるということで以前に購入乗れる時に乗るというアバウトな感じ(^▽^;)ただ最近もうちょい負荷が欲しいと思うようになってきた！三本ローラーだと、アウタートップでも何…

オイラのホイールはフルクラム レーシング ゼロナイト！フルクラム レーシング ゼロ ナイト シマノ9-11s対応 クリンチャーホイール【前後セット】...￥161,500楽天宝の持ち腐れ感はありまくりだが、本当によく回ってくれるホイールである！一目惚れして買っ…