チビ助たちの夏休みが始まりました！
羨ましいぜ！
本日は雨だったんでZwiftのグループライドに参加しました！
遅いやつはおいていくぜ！
的なライドのようです。
(;￣ー￣A
ワトピワのフラットコースは1周3.5W/kgで15分くらいです。たぶん。
どんくらいの強度か？？？状態で参加！
4周なんで1時間弱くらいかなと予想。
隊長さんから指示が画面に出ます
3.6w/kg を維持せいっ！とか4.0w/kg以上だせいっ！とかとか。
全部英語なんでわけわからん指示もありましたです
画面から脱落者がチラホラ出始めます。
いい感じにきつい。ってかきつい。
オイラにとってはL4強度以上です。
そんなわけで2.5周で脱落しちまった
○|￣|＿
ぬぉ！
脱落後は忘れてた膝の痛みが勃発&ワイヤー交換したんで初期伸び？で変速うまくいかない現象が勃発
変速はアジャスターボルトいじっても駄目だったんでオラが街の自転車屋さんSprint へ
２分くらいで調整完了！
帰り際に店長さんからパワーメーターの校正やってますか？と一言。
パワーメーターに散財した際に校正やりましょう！みたいに言われたの思い出したオイラ。
(;￣ー￣A
昨年の暮れにゲットしてから一度もやっとらんかった
(￣□||||！！
取説みて実施しましたぜ！
１分くらいでできます。
何がどーなるのかよくわからんが、実施しました。
ふぅー。
次に膝の調子が悪いんでオラが街の整骨院へ。
夫婦でお世話になっとります！
色々みてもらったら左膝の裏が少し腫れて熱を持ってるとのこと
(;￣ー￣A
テーピングしてもらい楽になりましたぜ！
(⌒0⌒)／~~
大量の湿布ももらいましたぜ！
これで治ると良いな～
