自転車小話

【工作】マイシールを作ってみよう!の巻

2020/07/07(火) 軍曹シールを見て思った。 マイシールを作ってみようと (-ω☆)キラリ まずはプライベート仕様のアイコン (=^・^=) 名前シールみたいなもんですね♪ 家にあった丸型シール台紙で印刷。 まぁ失敗です。。。 (ー_ー;) サイズが6cmと大きいのと防水…

【練習】教えて店長さん!の巻

話が少し前後しますが、納車のためジャイアントストア港北店に行った日のこと。 この日は納車の他にもメインイベントがございました。 ワイのトレーニングについて店長さんにアドバイスをもらうというもの。軍曹がわざわざ店長さんに頼んでくれました。 あり…

【新車】脱出計画!の巻

2020/06/19(金) 明日土曜日は新車納車のためにジャイアントストア港北店に行くぜ!行かねばならん! 20時閉店なので、19時にはセンター南駅に着いておきたいとこ。そーすると職場を18時前には出たい。可能なら明るい時間に行きたいとこなんでもっと早く脱…

【新車】カーボンの違い!の巻

2020/06/14(日) 蒸し暑いっすね (^_^;) 多くの猛者からワイの愛車のチェントウノとレーゼロナイトの組み合わせは「硬過ぎる!」と言われてきた。 そーいえば、だいぶ前にフッティングを受けた際にも同じようなこと言われたのを思い出す。クリテみたいな短…

【回復】セルフマッサージの巻

2020/06/03(水) 先日のライドのダメージが抜けずセルフマッサージをしてみた。 ふくらはぎや太ももをモミモミしたり、ハムやケツをマッサージローラーでコロコロしたりした。 マッサージローラー【イナーメ・リカバリーツール】マッサージスティック(1年…

【Zwift】神奈川県!の巻

2020/05/29(金) 【Zwift】 ■Zwift USMES Thursday Night Social (C) 1:06:10 52TSS 614KJ 1時間ほどのグループライドに参加♪ バーチャルでもグループライドは楽しい♪ 今回のグループライドは秀逸だった。スイパーチームとリーダーチームに自然と分かれ、い…

【Zwift】脂肪燃焼ライドとか!の巻

2020/05/19(火) 【Zwift】 ■Zwift Tour for All 2020: Stage 4 Shorter Ride 1:23:57 59TSS 740KJ アマプラ見ながら脂肪燃焼。気がついたらボッチになっとた (^_^;) Zwift内では金持ちなんでサーベロのTTバイクでライド。思ってたよりコースが長く登坂もあ…

【4月】4月の振り返り!の巻

2020/05/07(木) 昨日に比べるとやたら電車が混んでおったなで、連休の終わりを感じた次第ですなぁ。ひとまず4月の振り返りを一応しとこう♪ 【4月】 緊急事態宣言が発出された4月!そんな4月の走行データがストラバから送られてきた♪ 他の人のストラバのロ…

【生活】寝不足(-_-)zzzの巻

2020/05/05(火) 昨夜は久しぶりに寝れなかった。寝れなかったというより謎の尿意に見舞われ夜中に1時間に1回くらいのペースで目覚めた。ワイはおじいちゃんになっちゃったのか。。。 (;一_一) そんなことで本日はなかなかネムネムな感じでしたが、仕事の…

【行動】行動変容!?の巻

2020/05/01(金) 本日はローテーション出勤日。自粛生活になってから天気予報をほとんど見なくなったのも行動変容とかいうやつか!?今日は暑かった (^_^;) 【イベント】 この手のメールもほとんど読まなかったんですが、自粛生活が始まってから読むように…

【今後】ヤバいよヤバいよ!の巻

2020/04/28(火) 【ヤバいよヤバいよ】 今夏の高校野球の開催が、ワイの命運を左右しそうですぞ! 仮に、、、甲子園中止になったら、、、 夏の甲子園中止=夏の上の小僧の卒業旅行キャンセル≒おきなわDNS という負の方程式になっちまうぜよ。 (;一_一) お…

【雑記】運動しようぜ!の巻

2020/04/21(火) 【脱!運動不足!?】 小僧たちは運動不足気味。 今までは土日祝日と野球三昧だった小僧たち。それが現在は家の目の前でキャッチボール、たまに小学校が在校生向けに校庭を解放してくれる日に1時間くらい運動するだけ。特に下の小僧がやばい…

【確認】お気に入り♪の生存確認実施!の巻

2020/04/17(金) 【生存確認】 開店休業状態のワイ。収入も減るし、ボーナスも激減するな。。。コロナの野郎め、、、 ヽ(`Д´)ノプンプン 一方で奥様は仕事増えて多忙気味。家庭内でバランス取れてるからいいのか!? 以前お世話になった自転車屋さんが無くなって…

【気分】豆腐メンタル!の巻

2020/04/09(木) グループ会社の方が新型コロナウイルスに感染したとの連絡が来た。感染すると周囲含めてどうなるかってのは報道から得た情報とさほど変わらんかったけど、新コロがすぐそこに来てることがわかった。。。 もはやワイが感染するのも時間の問題…

【生活】引きこもり生活レビュー!の巻

2020/04/05(日) 引きこもり生活2日目。今日はちょいと外出 (^_^;) 【近所へサイクリング】 午前は小僧たちと自粛アイテムをゲットすべく近所までサイクリング♪ 自粛アイテムを中古でゲットしようとしたら、中古が無かったんで新品。なかなか良いお値段。 (…

【生活】いざ引きこもり生活じゃい!の巻

2020/04/03(金) 今月は土日休みとなった♪ ■引きこもり生活 会社からは相変わらず土日は「大人しく家に居ろ!」とのご指示。ワイの住まいのある横浜市からも同様のご案内 会社からも行政からも「引きこもってろ!」ってか! その挑戦を受けてやろうではない…

【小話】お年頃!?の巻

2020/03/23(月) 家族都合とその他スケジュールを加味してカレンダーを眺める。 う〜む。。。 次の実走はいつになるやら ┐(´д`)┌ヤレヤレ 30過ぎの頃は友人やら親類の結婚ラッシュみたいな、どちらかと言えば建設的なもの!?に巻き込まれてご祝儀破産しかけた…

【愛車】失いかけて気づくこととか!の巻

2020/03/18(水) 愛車が手元に無いのでどことなく寂しい感じ (^_^;) 【念の為フレーム物色】 愛車のフレーム状態を確認できるのが明日。最悪の事態に備えてフレームを物色。 ■理想 家近のプロショップで購入 金銭を無視きたら、、、 オラが街のプロショップ…

【食事】栄養講座の復習!の巻

2020年3月15日(日) ココチ栄養講座を受けて来たので、習ったことの振返りというか備忘録かねて書き留めておくことに。 今回の内容は初級編っぽいですな。 【食事のバランス】 ■5大栄養素をバランスよくとるのが大事 3大栄養素(糖質(炭水化物)、脂質、タ…

【振返り】2月の振返り!の巻

2020/3/4(水) 2月の振り返りであります! 【2月ハイライト】 ウェルダンライドで初の湾一ライドへ♪ kmt.hatenablog.com このライドで食べたカツカルカッタが最近なぜか無性に食べたい。 tabelog.com ロードロでは軍曹練に参加! kmt.hatenablog.com ウェル…

【グルメ】明日はグルメライド!?の巻

2020/02/29(土) 明日はマスターズグルメライド!?だぜ! 少し長めの距離だけど、新鮮なアジを食べに行ってきます♪ アジが魚で1番好きだから楽しみですな! 暴力的なライドでは無さそうなので、先週のライドで習ったことや注意されたを意識して走ろう! 終…

【小話】イベントが中止!の巻

2020/02/27(木) 新型コロナウイルスで大変なことになっておりますな。。。 Σ(・∀・;) 【エントリーしてるイベント】 ■3/1CCCF3時間ソロ 2年連続中止Σ(゚Д゚) まぁ仕方無いっすね。。。 ■4/4袖ヶ浦160kmソロ どうなる??? ■5/23ピークスラウンド6 どうなる…

【ローラー】ローラーしたりとか!の巻

2020/02/19(水) 今日はローラーの日♪ 【ローラー】 GUNSOU3 2.5回目 ■1:05:32 75TSS 672KJ Zwiftのアルプほぼ貸し切り状態。 メニューもキツイが、メンタル修行感が相変わらずキツイ (ーー;) PC画面やサイコンの数値だけ見てると、パワーが落ちてくる。同…

【中止】ピークスラウンド8中止!の巻

2020/02/17(月) エントリーしようとしてたピークスラウンド8が中止になっておった (・_・;) www.longridefan.com 地味にショック。。。 【妄想終わる】 日光に行ったのは小6の時の修学旅行の1回だけ。 妄想してたのが2泊して、ピークス終了の翌日は華厳の…

【謎】富士ヒル先行エントリーメールが届いた!?の巻

2020/02/15(土) 全く身に覚えが無いんですが、富士ヒル先行エントリーのメールが届いた (?_?) 【何故???】 新手の詐欺か!? 富士ヒルに出たことないし、エントリーしたことも無いのに何故じゃ。。。 リザルト用意しろとか書かれてもリザルト無いっす (…

【家族会議】おきなわどうする問題!の巻

2020/02/14(金) 先日、家族会議を行いました。 【議題とか】 議題:上の小僧の卒業旅行を本気でどうする??? 議長:奥様 議員:小僧①、小僧②、猫①、猫②、ワイ 【それぞれの主張】 当初はツール・ド・おきなわに上の小僧の卒業旅行も兼ねて家族を連れていく…

【Zwift】練習会と練習!の巻

2020/02/12(水) 久しぶりにZwiftのグループライドに参加♪ SST強度くらいで30名くらいの参加者。誰も荒らす人が居なくて大変良い感じのグループライドだった、、、のに途中でパワー数値をZwiftが拾わなくなりキャラが動かなくなった (ーー;) 何してもキャラ…

【小話】思いつくままに!の巻

2020/02/10(月) 思いつくままに。 【密かな目標】 とりあえず密かに目標にしてた、今月実走1回、140km以上走るという目標は達成できた。あまりに低レベルな目標かもしれませんが、家庭>仕事>趣味という絶対原則に乗っ取ると達成できるか不安だった。 自…

【食事】摂取しないものを決めた!の巻

2020/02/07(金) 寒いっすね!!! 【食事】 突然ですが、摂取しないものを決めました。 ■プチ禁酒(ソロの場合) 世の中のアルコール好きを敵に回しそうですが、禁酒はワイには辛くとも何とも無い。 (^o^;) 時間の有効活用のためのプチ禁酒。ワイの家での…

【健康問題】中耳炎になった(ーー;)の巻

2020/02/05(水) 昨夜から左耳の奥がガンガン痛み、我慢できなくなったんで耳鼻科へ 【中耳炎】 花粉時期にお世話になっている耳鼻科へ。 診断の結果は中耳炎(ーー;) まさか耳からの攻撃に合うとは。。。 中耳炎って子供がなるイメージだけど、大人もなるの…