2020/04/22(水) 【ジョギング】 1ヶ月ぶりに外で小一時間運動をした♪小僧たちとジョギング。マスクがいい感じに苦しい (^_^;) 3kmちょい走ったのかな。やっぱ外は半端なく気持ちがいいぜぃ！！！！ 【ローラー】 ■Zwift GWO SSTくらい 1:05:21 70TSS 664KJ …