2020/05/22（金）
【Zwift】
■Zwift
Tour for All 2020: Stage 5 PACK's Choice
0:45:08 21KJ 318KJ
ちょいと考え事があったのでサドルの上で思考。
座ってじっくり考えるよりもサドルの上の方がポジティブになれる！？有酸素運動の効果かな
(^_^;)
トレーニングというレベルでは無いけど有意義な時間であった。
【ダイエット】
61kgの体重を今月中に60kgに減らそうと思った。どーも脇っぱらの肉がたるんできたのが気になる。
(ー_ー;)
まず今月中に1kg落とそう。
終わり。
あと170日。
