挑戦！マラソンデビュー戦！の巻

いよいよ初マラソンの湘南国際マラソンに挑戦の時が来ました

(｀･ω･´)

思い起こせばヤビ４達成に向けて始めたジョギング。

いつしかジョギングが習慣になりローディーじゃなくてランナーじゃないかと迷走もしました

(^｡^;)

そんなオイラですが、明日の決戦で一撃かましたります

(｀･ω･´)

【目標】

1:とにかく完走

2:サブ４達成

（ネットタイム）

※19000人ものランナーがいるので、スタートゲートくぐるまでかなり時間かかると思うのでネットタイム勝負です！

【作戦】

①30kmまで極力体力温存

1kmを5:40で走ればサブ４達成可能。

レースだと最初からかっ飛ばして30km以降に失速するケースが多いようです。

どんなに周りに抜かれてもマイペースを死守。

体力温存あるのみです！！

１秒でも4時間切ればオイラの勝ちじゃい！！！

⓶ペースメーカーと走る

目標タイムに応じてペースメーカーを配置してくれます。

第12回湘南国際マラソン-ペーサー情報

ペースメーカーは分かりやすいように風船をつけてくれるようです。

ただ19000人ものランナーの中で、サブ４のペースメーカーを発見できるかがカギです。

ペースメーカーはグロスタイムで走るようなんで、見つけられない可能性も高いです。

発見しようと焦ってかっ飛ばすと本末転倒なので、

発見できればラッキーといったラフな感じでいきます。

発見したら何も考えずにそのペースメーカーに張り付いてゴールまで行くぜよ！

自分との戦いじゃ

(｀･ω･´)

ジテツウ シミュレーション！の巻

ジテツウのシミュレーションをしてみました。

駐輪場や走行経路中の危険ポイントを実走でチェックであります。

ジテツウ仕様に改造

スーツを入れるために大型をサドルバックを採用

トピーク（トピーク） Back Loader バックローダー 10L 自転車バッグ カバン サイクルアクセサリー BAG36701

 このサドルバックがなかなか秀逸。

さて、シミュレーションですが、、、

気温：11℃

経路：国道15号メイン

服装：上　ヒートテック・ワイシャツ・薄手セーター・冬用サイクルウェア 

　　　下　トランクス　冬用サイクルパンツ

サドルバック：スーツ上下＋ネクタイ＋タオル

靴：ビジネスウォーキングシューズ

バックパック：コート＋仕事アイテム

[スーリー] THULE Paramount 29L フラップオーバーバックパック TFDP-115 ブラック ブラック

国道１５号は思ってた以上に走りやすかったです。

途中に自転車屋さんもいくつかあり、

京急沿いなんでいざとなったら輪行も可能

上りの多摩川でちょっと混乱しましたが、側道を通り東京方面へ。

 

全般的に交通量が少なく、路肩が広い。

驚いたのが東京に入ると路面にこんなマークが延々と続いています

「自転車ナビマーク」というらしい。

自転車に優しい道路です

 

(#^.^#)

混雑ポイントの環七や環八との交差点ですが、許容範囲です。

超ハイテク自転車駐輪場

入庫も出庫もワンタッチ

 

自転車を設置して、スイッチ押すと吸い込まれる

 

すごっ！

(ﾟдﾟ)！

敷地内にトイレもあり、着替えも可能。

広いんですが汚いのが難点

(+_+)

ここまで25km。

ちょいと遠い気がしますが、何とかなるか…。

■学びとか

・11℃だと汗かく

　→ワイシャツは着ない

・スーツがしわくちゃになる

　→どーしよ。。。

・髪がボサボサ

　→整髪料でリカバリー

・ビンディングシューズがいい

　→しばらくは我慢。

・腹が減り食費が増えそう

　→おにぎりでも作って持ってくか。　

・バックが重くて肩がこる

　→コートいらないか。

帰路も危険ポイントを確認しつつ走ります。

腹が減ってどうにもならず、近くにあったラーメン屋にpit in

 

 ジテツウは無理の無い範囲で実施しようかと思います。

ウェルダンさん出稽古→ロードロ午前ライド!の巻

実に数か月ぶりの実走をしてきました！

まずウェルダンさんの朝練に参加。

集合場所の山下公園は30分もかからないので理想の集合場所

 (^^)/

が、山下公園に行くと何故かロードロメンバーが7名！？

なんで！？

示し合わせたわけでもなく一体何なんだろ？

以心伝心ってやつか！？

(;^ω^)

毎回ウェルダンさんには温かく迎え入れて頂き感謝です。

来週に初マラソンがあるのでラン強化月間のオイラ。

Zwiftでも実感するんですが、

どーもランとバイクは似て非なるもののような気がします。

ランは自分なりに上達した一方で、

バイクの戦闘力がもともと低いのにさらに低くなっちまった。。。

朝練で本牧周回の仮想クリテリウムで千切れまくってズタボロ。。。

でもあんなコースあるの初めて知ったぞい！！

!(^^)!

ブレーメンで解散後はロードロメンバーで湘南国際村へ

以前よりも登りがきついことこの上ない。

今までどーやって登ってたんだろか・・・。 

そんな中、前々から思ってたことが遂に確信になったよ。

オイラはランよりもバイクの方が好きだ！

ということ。

 みんなでファミマで談笑

帰路でもちぎれまくったオイラ。

久々のロードロライドで忘れていた感覚をとり戻す。

そう、

 

じゃなくて、

「オレ・・・死んでる！」

(#^.^#)

という謎の感覚。

実に数か月ぶりに味わうこの感覚。

ヘロヘロになって帰宅。

湘南国際マラソン終わったらロードバイク強化月間へ。

いかに乗り込み量を増やすかという点をかなり真面目に考えております。

密かに現在もろもろ調査中？ですが、、、

ジテツウを検討中。

まぁここら辺はまた別途

(#^.^#)

超ハイテク自転車駐輪場！？の巻

湘南国際マラソンが終わったら、

ロードリハビリ月間にしようともくろんでおります。

走行距離を稼ぐべくジテツウを検討していますが、

ハードルが思いのほか高い

(T_T)

準備に時間がかかりそうです。

だったらローラーを頑張った方がいいような気もしますが、

ジテツウをするという仮定で話を進めると・・・

理想は職場に「駐輪場＋着替えできる＋シャワー付き」ですが、

そんな環境あるわけもなく現実ラインで考えるしかないです。

職場は東京の北部で家からドアドアで1.5H弱かけて通勤しております。

最も重要な問題は

「自転車をどこに停めればいいのか！？」

という問題。

仮に職場まで自転車で気合で行っても安心して自転車を停められる場所がありません。

自転車を駐輪しておく時間は少なくとも8時間。

安心して駐輪できないと仕事どころではありません。

ジテツウブログを読むとトランクルームを職場付近に借りてる人もいるようですが、

コストがかかり過ぎてオイラには無理です。

各駅にも駐輪場はあるようなんですが、

どーも盗難の危険性は回避できそうにありません。

チャリは幻の1号機を使用予定。

kmt.hatenablog.com

仮に盗難にあったとしてもダメージは最小限ですが、将来小僧たちに渡す自転車が無くなりますし、やっぱり盗難されるのは絶対に嫌です。

都内の自治体の駐輪場にアクセスしたら、発見したのがこれ。

港区公式ホームページ／こうなん星の公園自転車駐車場

超ハイテク自転車駐輪場！！！

ルパン三世でない限り盗み出すの不可能。

難攻不落の駐輪場。

１つの候補かなとは思います。

 色々調べてみたいと思います。

(#^.^#)

ロードロBBQでDEATH LINE誕生！の巻

ロードロ軍曹BBQに行って来ました！

非常に楽しく充実した時間がすごせましたが、ここでとんでもないことが起こったよ。

ありったけの勇気とロードロ生命をかけて、突撃ルポを実施です。

本来なら楽しい写真満載で明るい感じのブログになるはずでしたが、もはやそれどころでは無いです。

軍曹BBQ自体は久しぶりにロードロメンバーに会えて、とっても楽しく、小僧たちも楽しかったと大はしゃぎでしたよ

(^^)/

本当にありがとうございました

m(_ _)m

奥様は日頃の鬱憤を爆発させたみたいで、大変スッキリしたようです。

まぁそこまでは想定内です

σ(^_^;

が、事態はそれではおさまりません。

ことの発端はうちの奥様と軍曹の奥様が同年で、ワイワイ盛り上がったことから始まったようです。

そこからあろうことか、

何人かのロードロの奥様方で連携し、奥様方のグループLINEが結成されちゃったよーん

(｡･･)

DEATH NOTEならぬ、

DEATH LINE

ですな

(･_･、)

一体、何のLINEなんだ

( ･_･;)

実態が不明瞭な分、不気味です。

私の生命をかけてDEATH LINEを調査？したところ、、、

メンバーは

軍曹

S600さん

HARAさん

杉くん

オイラ

の奥様方はほぼ当確。

おめでとう(ToT)

このLINEに名前書かれたら、、、

最後に本当に楽しかったBBQの写真をアップしてこのルポを終わりたいと思います。

怒れる三等兵！仏の顔も三度まで！の巻

私、クラブロードロの三等兵兼軍チルでありますが、最近は幽霊部員化しております。

そんな私ですがチーム内では冬ジャージとワンピースの発注作業等をしております。

チーム員はみんなよい方でロードロのことも好きなんで別にそれは苦痛でも何でもないんですが、今回冬ジャージの追加注文で発注先との業者とのやりとりで、ちょいとむかつきましたぜ

(-_-#) ﾋﾟｸｯ

くしくも今週末には

ロードロBBQプレゼンツby軍曹

があってそこで追加注文ジャージを渡せるタイミングだったのに

(>｡<)

ロードロジャージの発注先は最近ビックなホビーレースで勝ちまくってる業者なんですが、どーも商品管理がいい加減なのが気になる

 

滋賀県の登録なんてしたことねーぞ

(-_-#) ﾋﾟｸｯ

実はこれまでにもトラブルがありまして、、、

（黙っていてごめんなさいm(_ _)m）

実は一昨年冬ジャージを初めて発注した際に滋賀県に誤送されるというミスがありました。

先方とのやりとりを数度して商品をマッハで正しい住所に送ってもらい事なきを得ました。

まぁミスは誰でもしますわな。

また同時期にロードロの冬ジャージに他チームのものが混ざっていないかという謎の連絡も業者からきました。

これには発送されてきたロードロの全アイテムを写真にとってメールして私としては丁寧に対応しましたよ。

（他チームのもは混ざって無かったです）

まぁ人間ならミスもしますわな。

さらにワンピースでは、一部分が縫われていない戦闘服が混入していて、これも該当個所の写真を送り無償修理してもらい、2月の藤沢のレースには間に合ったというのもありました。

まぁ人間ならミスることもあるよね

(-_-#) ﾋﾟｸｯ

三度までは我慢しますよ。

が、今回で４度目じゃ。

全くどーいう管理してんじゃ

 (-_-#) ﾋﾟｸｯ

今までのやりとりメールを抜粋したものを添付した怒りメールを送りましたよ。

 そしたら謝罪メール来ましたけど。

追加発注分がBBQで渡せればいいけどね。。。

強豪レーサーには手厚く、末端の庶民ローディーにはいい加減なのかなぁ。

迷走ランナー！？の巻

ランナーの聖地！？皇居ランしてきましたよ

家を8時前に出て、ひたすら1号線を東京に向かいます。

景色がいいわけでもなく、信号あり歩道橋あり歩行者ありの道をただただ走る

控えめに言っても、しんどい

(>｡<)

何でこんなことしてるんだろと文字通り迷走ランナーと化したよ

( ･_･;)

 苦痛を紛らわすために写真撮影

湘南国際マラソンにエントリーしてなかったら、こんなこと絶対してないぞ。

(^｡^;)

 

大会のエントリー費には大会そのものだけではなく、練習のモチベーションアップ費用も入ってるんだろなと無理矢理納得。

１号線は車の渋滞も無くジデツウしてるっぽいローディーが10名くらい居ましたな。

多摩川越えると車が増えますが、それでも渋滞も無かったのが意外でした

(ﾟoﾟ;

そんなこんなでやっと皇居に到着！ 

皇居についたときには足がパンパン

(>o<)

皇居はランナーだけでなく、ローディーもおりましたな！

皇居を１周して苦行終了(^^)/

ランで足腰と心肺鍛えれば、ロードバイクも速くなれる！？

(^｡^;)