2019年3月16日（土）
私、決意しました。
2019年3月17日（日）に軍曹練に参加すると！
新緑を見に行くらしい。
三増峠？
鶴峠？
奥多摩？
裏公武？
新緑じゃなくて違うものが見れそう
(T_T)
恐怖しかない。。。
いじょう。おしまい。
【Zwift】ミッションコンプリート！の巻
2019年3月12日（火）
懲りずにZwiftのレースに参加！
今回はリッチモンド♪
毎回フルボッコにされてますが、勝つまでやるぜ！
っで今回の作戦
①アップをする
②スタートからフルパワー
①はアップしようとしても、何か200Wが5秒くらいしか出せない。
なんつーか、つまらん。
(；一_一)
結局100Wくらいで5分ほどアップ。
まぁアップ失敗です。
②オイラは固定ローラーでZwiftをしているせいか、パワーが反映されるまで1.5秒くらいかかる気がする。
だもってスタート５秒前から全力でコグ！
スタートと同時に一気に飛び出す！
我ながらいい感じと思った！
のは30秒くらい。
圧倒的なパワー差で全く太刀打ちできず
(T_T)
引き千切られて後退。。。
(ー_ー;)
結局第3集団くらい？で走行！
とにかく千切れないよう頑張る！
ゴールスプリントをかまそうとしても、パワーが出ない。
また負けた。
何か実走でフルボッコにされるより、悔しいと感じる。
何でだろ！？
勝つまでやってやる！
今回のライドでミッションコンプリート♪
Zwiftの全5コースをそれぞれ25km以上走るミッション。
フフフ。達成したぜ！
【メモ】
パイオニアのシクロスフィアが重たい。
(@^^)/~~~
【ウェルダン】ゲリラ豪雨合同練習！？の巻
2019年3月10（日）
春の訪れを感じる花粉地獄です(T_T)
午前縛りのため、ウェルダンの朝練に参加♪
ゲリラ豪雨の方々も参戦し総勢15名でスタート。
今回は走ったことのあるエリアだけど走ったことのない道を走れて楽しかったぞい
♪
【往路】
ブレーメンまで高速巡行。
まじでみんなはえーよ
(￣▽￣;)
事前に最大心拍まで上げるくらいのアップをしておかなきゃならんと今更学習。
スプリントまでいかなくても、下ハン持って腰を上げて走れるようにならねばならんですな。
【湘南国際村】
湘南国際村表＋奥！？という走ったことの道を走る。
表で一人で勝手に撃沈。
久しぶりの登りでFTP強度くらいでしか走れん
(￣▽￣;)
奥はアップダウンがあって距離は短いけど走りがいがある。
やっぱ下りが絶望的に下手くそだ。
奥のコースなら車は来ないから練習してみるのもいいかもね！
（他人事やん）
休憩中は自転車談議にも花が咲きますな♪
ゲリーダーのビアンキとツーショット
チェレステカラーが格好いい
【帰路】
これがなかなかのヘロヘロ状態。
16号で強度が上がり、さらに357は完全ドンパチモード。
357はウェルダンリーダーとゲリーダーのゴリゴリ引きで、ドンドン強度が上がる
(；・∀・)
ジリジリ離されていき、途中で千切れてノックアウト。
それでも頑張るモードでゴール
(^_^;)
【山手】
帰りにウェルダンリーダーと稲荷坂なる坂を上り、山手方面へ。
走ったことがない道。
高級住宅街を走行し、気が付いたら港の見える丘公園へ。
こんな道もあるのね。
やっぱみんなと走る実走が一番楽しいぞ！
【その他】
CTL:73
TSB-4
TSBって翌日に反映されんのかな？
(@^^)/~~~
1人大反省会！の巻
2019年3月9日（土）
AM1:00
奥様にブチ切れられた。
「私は洗濯屋じゃねーーーーんだよ！」
と。
丑三つ時も迫る時間帯に鬼を見た
(T_T)
原因は我にあり。
熟年離婚の種を撒いた。
多分こーいうのが積もり積もって熟年離婚になるんだろうなと思った。
やらかしたのは、ローラー用の
・頭に巻いてるタオル
・チャリにかけてあるタオル
・レーパン
を最近調子に乗りまくって、小僧たちの洗濯物に混ぜて入れて、奥様に洗濯してもらってたから。
多分これは表面的なもの。
根本として家庭内時差というか、オイラの生活時間帯と奥様小僧猫たちの生活時間帯が違い、奥様がオイラに合わせようと無理が生じてるのに、数々のデリカシーの無い行動をした結果です。
【洗濯物】
実走の時は夕方に帰るので、ウェアは自分で洗ってるんで、これをローラーにも応用。
出社前にローラーするんで、シャワー浴びる時にウェアも洗濯。
洗濯板でも買うか。
【時差生活】
もはやこれを解決するには転職しかない。
現状これは非現実的。
カレンダー通りの奥様たちと、カレンダー全く関係ないオイラ。
同じ家に住んでいながら顔を合わせる機会が少ないナチュラル家庭内別居
(^_^;)
努力はしてるつもりではあります。
・小僧の勉強をみる
小僧の学習の面倒を毎日見てます。直接顔を合わせる機会が少ないけど、見てます。
世の中の父親対比でもオイラは上位にくるはず。たぶん。
(^_^;)
・家庭でスマホなるべく触らない
全てのLINEグループを通知オフにして、空きあるときまとめて見るし、他のSNSも基本的にやらないようにしてます。
・チャリ
こればかりは削れん。。。聖域です。
【まとまらないけどまとめ】
鬼門となるヤバイ月が2月→3月→1月→12月。
一番ヤバイ2月を乗り切った。
3月は週１の完全休みを確保して、奥様小僧不在時にチャリ乗って、奥様との関係修復に取り掛かる。
4月以降は働き方改革に便乗し休日拡大して、チャリ乗って家族と過ごす時間を増やす！
やるしかね〜
(@^^)/~~~
【Zwift】1日に2つのライドに参加したらフルボッコにされた！の巻
2019年3月7日（木）
3月の貴重な休みなのに雨でしたな。
午前はZwiftのレースに参加♪
コースはインスブルック。
インスブルックとリッチモンドはオイラ的になかなか走れないコース。
世間一般？の生活から3〜4時間の時差があるような生活をしてるせいか、8時スタートは体感的朝の5時くらいな感じ。
(^_^;)
1人時差生活のせいか、この時間は日本人はほとんどおりません。
スタートダッシュにで頑張るも、まだそのレベルにはほど遠い。
昼からはグループライドに参加♪
これが想像してたのと全く違ってフルボッコにされた。
リーダーのイギリス人が矢継ぎ早に指示を出してくる。
その指示が英語で4行くらい
1キロ5倍でいって、その後の2.5分は4倍に落として、とかとか。
距離と時間が入り乱れて指示が来る。
とりあえずついていくも、3周もたず脱落
(；・∀・)
脱落者が多数という鬼畜な感じ。
8周目くらいにラップされたけど、先頭集団は参加者の2割くらいに絞られてる感じ。
もはやレースやん
(；一_一)
とりあえずフルボッコにされたことは分かった
(^_^;)
また頑張るべ
(@^^)/~~~
【ウェルダン】Zwift ローラー練！の巻
2019年3月3日（日）
ウェルダンのZwiftライドに参加しましたよん♪
ミートアップ機能で参加
よく見ると100kmって
(；・∀・)
Zwiftにログインしてスタート地点へ
リーダーのオーラがスーパーサイヤ人みたい♪
ミートアップ機能で召喚されると名前が緑になるようです
ミートアップの召喚がうまくいかないと合流が難しい感じです。
ながらスマホでやりとり
宮さんは、激踏みで合流
(；・∀・)
ようやく全員揃った！
ここからスタートじゃい！
オイらのトロンバイク
photo by 宮さん
所用等で1人居なくなり、2人居なくなり、残り50kmくらいでリーダーと2人に
(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ
申し訳無さ程度に前を引きましたが、ほぼ全てリーダーの一本引き。
1人じゃ絶対に途中で辞めてる。
とにかく100km完走あるのみ！
CCCF用に用意してたドリンクを１本飲み干し、２本目を投下。
しんどい・・・
リーダーにツキイチで頑張ってゴール。
ケツが痛い(；・∀・)
何かZwiftのデータがストラバに飛ばない。。。
と、思ってたらリーダーからデータ復旧方法をおしえてもらい無事に復活♪
実走のグループライドが雨天なんかで出来ない場合は、Zwiftのミートアップ機能はアリだな
(@^^)/~~~
CCCFDNS！の巻
2019年3月3日（日）
CCCFの日ですが、前夜の2日にDNSを決めました。
実走するしないは、マイ自転車ルールで前夜2200時点でヤフーの天気予報で走行時間帯に雨マークが断続的についてたら走らないと決めてます。
だもって、いち早くDNS宣言しました。
やる！やらない！の決断を色んな局面でしなきゃならんですが、判断軸があればそれに沿って決めるだけなんで楽チンで良いです。
(^_^;)
実走しようかどうしようか悩む時間が精神衛生上良くないので、機械みたいに決めるほうがオイラ的には楽であります。
予報が当たろうが外れようが、そんなもんは結果論なんでオイらの思考からは除外であります
(^_^;)
昨年出た実走のレースはこのCCCFだけなんで、本年もこのままの見通しだと、これでレースは終了であります。
みんなでワイワイするようなのがあれば、出てみようかなってな感じです♪
そろそろ寝るべ
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
