2019/12/30（月） 今年もいよいよ大詰め！！ 年末のどさくさに紛れて色々記事をぶっこんでみました (｀･ω･´)ゞ 【ローラー】 本日はGUNSOU２+α（アルプの残りを登って下っただけ）を実施 ■GUNSOU２+α 1:25:24 877KJ 90TSS 1発目 ■20:02 214W 173bpm 75rpm ダ…