2020/11/03（火）
本日は時差祝日出勤！喜んでー！(T_T)
出勤前に地元のスポーツセンター内にあるトレーニングジムに行ってみた。
ポンコツエンジンと根性を叩き直すため修行です。というか様子見です。
(^_^;)
1回300円で2時間まで使えます！
ロッカーやシャワーも無料っす！自治体のスポーツセンター素晴らしい♪
勢いで回数券買おうかと思ったけど続くか分からんからやめた。
(^_^;)
コロナ禍なので人数制限してます。アルコールボトルとマシーン吹くタオルを渡されます。写真撮るのは許可が必要なので、今回は写真無しです♪
ガムテープで補強したりしてるちょいと古めのマシーンとダンベルとか並ぶが何がなんだか分からん
(?_?)
トレーナーの方にド素人であることをお伝えし使い方を教えて頂く。脚は軍曹練とロードロライドのダメージで無理なので上半身鍛えるマシーンがメイン♪
シニア世代の方が多く優雅なマダムから、ヒーハーしてるシニアも。若い方も数名いるが胸板分厚く筋骨隆々な感じ。ダンベル持ってオラオラって感じで筋トレ慣れしてる感じ。
Σ(ﾟДﾟ)
とりあえず教えてもらった通りやってみる。マシーンに名前ついてるけど覚えきれん。
隣でシニアの方がヒーハーしてると、ワイも頑張らねば！となる。やはり誰かが居ると頑張れる！どーもワイは誰かがおらんと頑張れん性質の持ち主のようです
(^_^;)
会員制ジムではなくてもワイレベルなら十分♪上半身が久しぶりの筋肉痛NOWです！
終わり♪
