2020/11/19（木）
今日は3本ローラーで1時間自転車を漕いだ。骨盤から前傾させるのと、後ろ側の筋肉を使うというのを意識してたら途中で前輪に汗止めタオルが絡んで落車して痛かった
(T_T)
その後は実家へ行く必要があったんですが、帷子珈琲に行きたかったので1号機で保土ヶ谷公園経由で向かう♪
保土ヶ谷公園でスタンディングの練習を15分やる。
実家に向かう途中で帷子珈琲でコーヒーを買う。
コーヒーの香りが大変香ばしい♪
実家には上の小僧が買ってきた鎌倉遠足のお土産を持っていった。
上の小僧は本当だったら日光に修学旅行だったのに、コロナ禍のため鎌倉へ日帰りとなって少し寂しそうだった
(；一_一)
妹も召喚され久々の親子水入らず。親父が道楽で育てたカキをもらった♪
妹と最寄りの駅まで歩いて、ワイはその後にラーメンを食べた。
ちょいと味が濃かった。
(^_^;)
終わり♪
