2019/10/16（水） 「ツール・ド・おきなわ140km」で戦う上で必要な弾丸を調べて見ました。 ネットを検索すると出てくるわ出てくるわで情報の嵐です。 局面に応じた弾丸をぶっ放せる能力が必要なようです。 インターバル能力ってやつですかね。 弾丸が切れた…

2019/10/15(火) 来年のツールド沖縄マスターズ140に参戦することを決意しました。 参戦するにあたり奥様とお話しました。 自転車を通じてロードロやウェルダンの仲間に出会い人生が豊かになったこと。 その仲間たちと大きな目標に向かって努力して完全燃焼し…

2019/10/14/（月） ロードロの沖縄練習会に参加して来たよん。 メンバーは、、、 軍曹、オキタク兄貴、コレさん、マサさん、ヅミさん、青鬼さん、ワイ。 も～このメンツの時点で脂肪確定やん。。。 (；・∀・) オラ以外は軽く富士ヒルシルバー以上というレベ…

2019/10/08(火) 台風19号の接近に伴い、ロードロ合宿が中止となりました ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 台風発生以来、オキタク兄貴を中心にチームラインで様々なやり取りをしてきました。 最後はオキタク兄貴の苦渋の決断の末、本年のロードロ合宿は中止となりました。 ここ…

2019/10/6(日) 箱根ヒルクライム2019に参加して来ました！ 【機材】 愛車を戦闘用に軽量化したらどのくらいの重さなのか？ 要らないパーツを取り除きまっせ♪ レースに要らないパーツは844g レース用ボトルにドリンクMAX入れたら、 573g。 愛車の重量は、、、…

2019/10/03(木) 宮ケ瀬にあるオレンジツリーへ行って来たよん♪ 今週末はヒルクライムレース、来週はロードロ合宿と、オラには珍しくハードなライドが続きます。 ハードライドの前には一発グルメライドやらなきゃですね♪ 【宮ケ瀬まで】 渋滞まみれになるかと…

今週日曜に控えた箱根ヒルクライム ∠(｀・ω・´) ヒルクライムレースは初めてです！ レース自体も１年以上出てないので、 怪我なく事故無く走れるか不安です。。。 (；・∀・) そもそも何でエントリーしたんだろ。。。 【エントリーした理由】 ・家からまぁま…

もう10月ですなぁ。 9月の振返りをしまっせ！ 【月間走行距離】 1000kmは走破できた！ 10月は自己最長記録を狙おう！ 【9月ハイライト】 The PEAKS ROUND5に参加して来たよん♪ kmt.hatenablog.com 軍曹とグルメライトにも行ってきたよん♪ kmt.hatenablog.com…

2019/9/20（金） 少し前のことですが、肺の最終の検査として横浜市民院へ行ってきました。 体は健康そのもの♪ 肉体的疲労を数値化できるTSSと今回の一連の健康問題を調べてみたよん♪ 【これまでの経緯】 5月中旬から咳が出始めました。 kmt.hatenablog.com …

2019/09/20（金） 奥様が新車をゲットして来ました♪ 以前の愛車には9年くらい乗ってました。 オラの家は坂道の途中にあります。 この自転車は小僧たちが幼児の頃は二人を前と後ろに乗っけて、坂道を頑張ってくれました。 最近では小僧たちの野球チームのアイ…

2019/9/19（木） ロードロの軍曹と三島にあるTAMAGOYAまでグルメライド!?して来たよん♪ izu-tamagoya.com 【なぜこんなことに・・・】 オラのTSSが多分過去最高値を更新した (;^_^A TSS：664.3って。 今ブログ書いていますが、もう寝落ちしそうです。。。 ST…

2019/9/12/（木） レーゼロナイトのハブのメンテナンスをしてみたよ！ 備忘録的な感じブログです(^_^;) どうもリアのハブが渋いというか重たい感じ。。。 豪雨の中を走ったり、そもそもハブのメンテナンスは一年前くらいにオーバーホールしてから何もしとら…

2019/09/12（木） 三浦一に行って来たよん♪ ロードロ合宿まで1ヶ月 ∠(｀・ω・´) ロードロ合宿はオラ的に4KY(^_^;) 【4KY】 ・距離ヤバイ ・強度ヤバイ ・獲得標高ヤバイ そして、、、 ・金○（軍曹）ヤバイ（笑） 4番目はオラだけ！？ 合宿の2日でTSS1000は超…

2019/09/08（日） グルメライドでパンライドへ行ってきたよん♪ 本当の目的はグルメより、先週のPEAKSで痛めた右膝の回復具合を確かめることであります ∠(｀・ω・´) ※PEAKSゴール時。疲れ果てた図 お世話になってる整体師さんに膝を見てもらったら酷使し過ぎ…

2019/09/01(日) 美笹湖駐車場〜グランドフィナーレ 【ルート】 グランドフィナーレじゃい！ 1610 ゴールまでラスト10kmの登り！！！ いけるぞーー！ って、右膝は痛くなってくるし、両太ももの付け根も痛い (T_T) 体に力が入らん。 ゴールが近いから気持ちは…

2019/09/01(日) 麦草峠〜美笹湖駐車場へ 【ルート】 行くぜ！17kmのダウンヒルで美笹湖！ 麦草峠〜麦草峠麓≒下り 麦草峠麓〜スズラン峠≒登り スズラン峠〜大河原峠麓≒下り 大河原峠麓〜大河原峠≒登り 大河原峠〜美笹湖≒下り 麦草峠の下りは路面がいまいちで…

2019/09/01(日) 【スタート準備】 3時起床。 寝違えたのか首が痛い(T_T) それにしても眠い (ー_ー;) 朝飯。 絶対腹減るやん(ー_ー;) 補給食を1000キロカロリー分持ってくことにしましたよん♪ 【スタート】 スタートの前に目標を♪ 目標①完走！とにかく完走 目…

2019/08/31(土) いよいよピークスに向けて出発です ∠(｀・ω・´) 【電車の旅】 家→横浜駅→八王子駅→茅野駅 特急あずさで茅野駅までワープ♪ 事前予約では最後尾のシートを予約したと思ったら、最前列という失態をしでかしました。 (ー_ー;) が、これが結果オー…

2019年8月31日（土） もう9月ですな〜♪ 【月間走行距離】 今月は1000kmを突破♪ ヤッター♪ 【8月のハイライト】 ウェルダンとロードロで行った都民の森が楽しかったな♪ kmt.hatenablog.com お盆休みには帰省もしたぜ！ kmt.hatenablog.com 軍曹ぶどうもゲット…

今週末に迫ったピークス ラウンド5 ∠(｀・ω・´) 先日案内が届きましたよん♪ 【マップ】 見れば見るほど完走できるかどうか (ー_ー;) 195km 5200up。。。(；・∀・) 制限時間12時間30分。 まぁやるしかねぇな！ 【電車】 横浜駅まで自走して八王子経由で茅野ま…

2019/08/27(火) ロードロの軍曹の「下鶴間ぶどう園」に行ってきたよん♪ ぶどうとマスカットをゲットできましたぜ！ 【今年こそ…】 軍曹にはこれまで、野菜や栗を頂いたりしました。 それが美味しく我が家では好評でした♪ ですが、ぶどうは1回もゲットできず(…

2019/08/25(日) ウェルダンとロードロで都民の森へ行ってきたよん♪ すげー疲れたけど楽しかったライドをKMT目線で追っかけるぜ！ 【何を着ていく問題発生】 オイラはウェルダンとロードロを兼部しており、着るウェアを地味に悩む (^_^;) ロードロが来るって…

2019/08/21(水) メカトラで予定が変わり、宮ヶ瀬ダムの観光放流を見れたよん♪ 【当初の予定】 当初は半原越→宮ケ瀬→牧馬峠→ゼブラ→家というルートで13時頃に帰宅の予定だったんですが、FDの調子がいまいちでチェーン落ちが多発 (ー_ー;) なぜじゃ。。。 【メ…

先日というかだいぶ前に誕生日を迎えました♪ そんなわけで誕生日プレゼントをゲット！ オサレサイクリストを目指すべく、スペインマドリードのサイクルウェアメーカーのEndlessジャージを買っちゃったよん♪ www.endless.cc 買ったのがこちら 広げると シンプ…

2019/8/18(日） ウェルダンの朝練に参加して来たよん♪ 前日は仕事だったんでストレス発散です。 ストレス発散には自転車に乗るのが一番です。 【357】 いつも通りリーダーの一本引き。 途中でローテーションをする。 過去何回かローテーションしてみたけど、…

2019/08/14(水) 義理の両親に会いに湯河原へ♪ 奥様たちは電車でオラは自転車！ 台風接近のため輪行袋やお泊りセットをリュックに入れて出発です ∠(｀・ω・´) 【箱根旧道】 箱根旧道で芦ノ湖へ♪ ここまで雨が降ったり止んだりと天候が定まらない感じです(^_^;…

2019/08/13（火） 昨日から始まった夏休み♪ 今日は午前縛りだったんで三浦一へGO！！ 後述しますが、昨日プールへ行って足の甲という地味な部位が日焼けしました。 (^_^;) 小汚い写真ですんません(^_^;) これがシューズを閉めるとなかなか痛い (T_T) そんな…

2019/8/8（木） お盆出勤の代休で本日はお休みでございます♪ 午前乗車券をゲットしたんで湘南国際村へ。 【村村村村村】 ヤビツと悩んだんですが、渋滞を考慮すると村の方が渋滞が少なくていいかなと (^_^;) ヤビツと同じくらい登坂をするには村だと5本くら…

2019/8/4（日） ウェルダンの朝練に参加して来たよん♪ そんな朝練の振り返りっす ※記憶が曖昧で事実と違ってたらすんません。(;^_^A 【朝練ルート】 朝練には新規の方が3名が参加し総勢18名！？ 新規の方は横浜に引っ越しされてきた方々らしく、引っ越し前か…

暑すぎる。(；一_一) 梅雨明けしたのは喜ばしいけど、身の危険を感じる暑さですな (^_^;) さてあっという間に8月♪ 【月間走行距離】 サイコンをブライトンに変更したので、そのアプリから引用。 アクティビティの数がそれなりに多いのは、サイコンの使い方が…