最近ストラバを見てるとゼブラコーヒーの写真がアップされて、実に美味しそう！ そんなわけでゼブラコーヒーでおされローディーになりまっせ！ まず北里セブンのマックで休憩 マックのコーヒーは100円ですが、オイラにとっては旨し ( ﾉ^ω^)ﾉ この場所にロー…

富士あざみラインの麓まで行ってきました！ 0600に境川集合でしたが、オイラはちょいと早めについて瀬谷のセブンでモーニングコーヒー( ﾉ^ω^)ﾉ 至福の一時を堪能し、ふと外を見たら、来るはずの無い軍曹の姿が！ (￣□||||！！ ぬぉっ！ 今回のライドの隊長は…

焼き肉二時間エンデューロ会場の町田に到着！ 一瞬迷子になるも、オキタク兄貴&クッシーに回収されて会場へ！ 焼き肉エンデューロのチーム分け！？は、、、 Aチーム軍曹、TKDさん、KTGさん、シバカズくん Bチームオキタク兄貴、S600さん、クッシー、オイラ C…

ロードロ2時間焼き肉エンデューロに参加します！ レース会場に向かう横浜線の車中で記事を書いてますぜ！ この日は奥様は地域の盆踊り大会の準備で大忙し ( ﾟдﾟ)ﾊｯ! その間に腕白小僧たちの勉強みたり 遊んだりするオイラ 完璧に奥様のアシストをこなします(…

先日誕生日を迎えていよいよ39歳になったオイラ_(^^;)ゞ ささやかながら誕生日会を家族でやってもらいました(^_^;))) 39歳なんてお腹ブヨブヨで体力低下しまくりみたいなイメージですが、ロードロの先輩達をみてると39歳なんて、まだまだ若くて可能性の塊と…

最近ハンドルに体重がかかるとフロントフォーク辺りから異音が聞こえます (;￣ー￣A ゴリッといった感じの音が不定期に鳴ります (;ﾟ∇ﾟ) いつもならショップに直行ですが、できるとこまで自分でメンテナンスしてみようと決意。 まぁ分解して分け分からなくな…

ミンミンゼミの鳴き声が聞こえてきたので、 本格的な夏が始動した感じであります。 このままだとあっという間に夏休みがきて、秋になって冬になって2017終わり！ みたいになりそうなんで、ここいらで2017上半期の振り返りをしたいと思います。 kmt.hatenablo…

またまたご無沙汰しております!(^^)! はやいものでもう7月中旬であります。 暑い日々で夏バテ気味なオイラですが、 サイコンをパイオニアのSGX-CA500にチェンジしました。 Pioneer(パイオニア) Wifi ANT+対応 トレーニングメニュー・データ解析Webサービス付…

ご無沙汰しております。 梅雨ですな～ 6月は実走は1回で終わりそうであります(;￣ー￣A 2.5時間くらいなら愛車に乗れそうな日は何日かあったんですが、どーも時間が中途半端でして。。。 湘南国際まで往復は厳しいし、みなとみらい周辺を信号ストップの中走…

ロードロの主力艦隊に護衛され、他力本願MAXでヤビ4達成できたオイラ。 ヤビツの頂上で午前組とお別れであります_(^^;)ゞ この日はチビ助と奥様が野球のため、オイラはフリーなんで都留まで行きまっせ！ 裏ヤビツは死闘の後で、サドルに座ってるだけ。_(^^;)…

【序章】 6/11はサイクリストの超ビッグイベント「富士ヒルクライム」が開催されました。 多くの参加者や出店ブースや、自転車関連のメディアが来たことと思います。 ロードロからも全国の猛者を相手に戦った戦士たちがおります。 一方、その超ビッグイベン…

四国に転勤されるロードロのSDさんの送り出しライドに参加しました！( ﾉ^ω^)ﾉ SDさんの勇姿をカメラにおさめる面々！ 送り出しライドは楽しくもあり、ちょっと寂しくもありました。 オイラがロードロに入隊したのが、ちょうど二年前。 その時に色んな方から…

軍チルのシバカズくんと椿ラインに行ってきましたよ ( ﾉ^ω^)ﾉ 当初は北さんも一緒の予定でしたが、膝痛のためDNS ( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 回復を祈っていますm(_ _)m 親分の軍曹居ないから、ポタリングで初夏の椿ラインを写真でも撮りながら楽しもうと思いましたが、なか…

ダイエットし初めて二ヶ月ほど経過しました。 体重は58.3㎏前後に落ち着いてきました。 日によっては57㎏台に突入することも ( ﾟдﾟ)ﾊｯ! ダイエット的には成功ですが、どうもこの57㎏台が出るようになってから調子がいまいちであります σ(￣∇￣;) 絶食したり…

ロードバイクのお供にジョギングをしてみようと思います。（続くかわかりませんが) ことの発端は、GWに下のチビ助のチャリ練の付き添いでジョギングをしたことです。 最初はジョギングするというより、チビ助といえど自転車に乗っているので、オイラは自然と…

楽しかったGWも終わりでございます。 オイラ的にはGWの前半戦はチャリ乗って、後半戦は家族と、特に下のチビ助と多くの時間を過ごしました。 ポタリング原理主義者のオイラの最大の野望は、、、 家族でしまなみ海道走破！ その野望達成に向けて先日、男チー…

帰省の中日はファミリーサービスです o(^o^)o スカイアドベンチャーをやって家族の絆が深まりました ( ﾉ^ω^)ﾉ スカイアドベンチャーは命綱をつけて高さ9メートルくらいにあるアトラクションを攻略していくというもの。 奥様と上のチビ助は割とスイスイ進んで…

二泊三日で奥様の両親が住んでるの天城高原に帰省してきました o(^o^)o 奥様はお仕事、チビ助たちは学校なんで夕方に電車で出発。 奥様たちは最寄りの伊東駅に1800過ぎに到着し、そこからじいじの車で実家へ向かうので到着するのは1930頃のようです！ オイラ…

湘南国際村へ行ってきました！ 前日に会社の飲み会に行って、一夜にして体重がリバウンドして60㎏台になった (;￣ー￣A お酒を注がれて、断る勇気も逃げ場もなく、どーにもできず飲酒しました。 断酒終了！ そんなわけでカロリー消費のため、湘南国際村表５…

今年のGWはビッグウエーブですぜ！ 全てがうまくいけば４日間くらいはチャリに乗れそうです ( ﾉ^ω^)ﾉ そーなったら獲得標高10000メートル目指すぜ！ ( *・ω・)ノ GW前半戦は奥様の実家のある天城高原に二泊三日で帰省します！ 往復はもちろんオイラはチャリ…

成人になって初の体重58㎏台になった！ 減量が上手くいってるのはいいのですが、ここ4日間くらい四六時中空腹感みたいなのを感じております。 これが辛いっす(;ﾟ∇ﾟ) これまで減量が上手くいっていたので、「ダイエットなんて楽勝！」「体重のリバウンドとか…

久しぶりにロードロライドに参加してきました！ 午前縛りでしたが、楽しかったです ( ﾉ^ω^)ﾉ 第一集合場所の中山駅に0600に集合！ そこからトークライマーのはんぎょどんパイセンの天使引きと思いきや、いきなり加速したりと絶妙な引きで第二集合場所へ！ 初…

またまたご無沙汰しております_(^^;)ゞ ダイエット始めてから一ヶ月弱。59.3㎏ほどまで体重落ちてきました。 ダイエット前62.5㎏ これが筋肉で武装されてればいいんですが、全部脂身です( ＞Д＜；) 我ながら恥ずかしい。 腹回りが中年そのもの(;ﾟ∇ﾟ) 59.3㎏…

人生初のダイエット中のオイラでございます。 62.5㎏くらいからスタートして、今は60㎏台後半くらいになりました。 ( ﾉ^ω^)ﾉ 送別会を乗り越え、今度は歓迎会を乗り越えられるかどうか。。。 (^_^;))) 今後の目標数値としてはこんな感じです。 ■減量目標数値…

最近日曜出勤が多かったので、お休みのオイラ_(^^;)ゞ 本日は午後から奥様の友人が遊びに来るということで、オイラは自転車に乗る予定でしたが雨でございます。 σ(￣∇￣;) 久しぶりにFTP計測に挑戦！ 体重計測すると60.8㎏。 おっ！いい感じやん ( ﾉ^ω^)ﾉ 今…

ご無沙汰しておりまする。 春を感じるこの頃でございます。 私事ですが、ダイエット初めて２週間ちょい。 62.5㎏だった体重が61.5㎏へ( ﾉ^ω^)ﾉ ダイエットといっても間食を控えるのをメインにしてます。 食べたもんのカロリー計算をしてくれるアプリを使って…

ヤビツ40分切りがオイラの今年の目標のひとつ！ kmt.hatenablog.com ヤビ4達成しても、ロードロでは当たり前みたいな感じだけど、オイラにはヤビ4はひとつの大きな目標。 自己ベストは44：09 このままでは到底達成できないので、目標挑戦日を設けることにし…

今日はチビ助の野球の先輩である６年生の送別会だったので奥様からフリータイムを頂く。 行先は椿ラインに設定 ( ﾉ^ω^)ﾉ 今回のライドでハンガーノック(2回目)に襲われたオイラ (￣□||||！！ そんなソロライドを振り返りたいと思います。 ６時過ぎに家を出て…

人は過去から学べる生き物である！ 自転車に乗ってて家庭内不和になったことが何度かありました。 過去どんなことで奥様と険悪な雰囲気になったのか？並びにその対策方法を赤裸々にここに記したいと思います。 休日を一人で満喫問題 ロードロのGライドは日出…

ロードロ公式ライドに参加してきました！ 中山駅で自己紹介したり、落車等の注意事項を共有したりとオフィシャルな感じです！ メインの湘南国際村まで時速30㎞前後で走行するという、速度制限つきポタリングライドであります！？ 早速ですが走行結果でありま…